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• 吃貨怕胖怎么辦

  隨著國(guó)民生活水平日益提高，能量攝入過(guò)剩尤其是脂肪攝入超標(biāo)已是常態(tài)，快餐、外賣(mài)、大魚(yú)、大肉等高熱量食物的攝入在身邊隨處可見(jiàn)。身為一個(gè)吃貨處在吃與肥胖的邊緣，是吃還是控制體重變成了糾結(jié)點(diǎn)。之所以變胖是由于攝入過(guò)多的高熱量食物，其在身體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽Ｔ偌由暇米粍?dòng)，使脂肪堆積在腰部以及臀腿。吃貨怕胖最好的方式就是使攝入的食物不會(huì)變成身體的脂肪，也就不會(huì)胖了。想要吃又怕胖，還可以選擇阻斷人體對(duì)食物中脂肪吸收的藥物，在服用藥物的過(guò)程中，也是要進(jìn)行飲食熱量攝入的限制，是一種相對(duì)安全的減肥藥，比如市面上常用到的艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:33
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 6338次

• 肚子脹怎么辦

  肚子脹，首先要了解是不是吃了不太容易消化的食物，或者吃了不耐受的東西，包括很多人對(duì)乳糖不耐受，喝了牛奶之后就會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況。另外，像豆制品或者白蘿卜等等，進(jìn)入到胃腸道以后，因?yàn)槔锩婧械囊恍┏煞植荒軌虺浞值叵眨潜荒c道內(nèi)的微生物給發(fā)酵，酵解以后產(chǎn)生了很多氣體，因此引起腹脹的情況。像這種情況，注意盡量少吃這一類(lèi)的食物。另外，可以口服四磨湯，增加腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣排便。如果腹脹已經(jīng)好久了，還有腹痛或者其它的情況，那么建議最好做腹部平片，或者腹部彩超，以及大便的檢查，看看有沒(méi)有其它的原因引起。

  

  01:33
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 53998次

• 肚子怕涼怎么辦
  一，首先應(yīng)該要注意保暖，如果是在夏天，晚上睡覺(jué)的時(shí)候需要用被子或者是毛巾蓋住肚臍的部分，以免受到?jīng)鰵獾囊u擊，出現(xiàn)肚子著涼導(dǎo)致肚子痛或者是鬧肚子，在其他的季節(jié)需要蓋好被子，不要太熱，踢被子導(dǎo)致肚子著涼是很容易發(fā)生的。二，是空調(diào)的溫度和時(shí)間要合適，在夏天很多人都喜歡開(kāi)空調(diào)，這個(gè)時(shí)候要注意將其調(diào)整至適當(dāng)?shù)臏囟龋灰^(guò)高或者是過(guò)低，也不要時(shí)間太長(zhǎng)，以免導(dǎo)致肚子受涼。肚子著涼后應(yīng)該采取相應(yīng)的措施，出現(xiàn)肚子著涼時(shí)不要過(guò)于擔(dān)心或者是害怕造成心理壓力，遇到這種情況可以多喝熱水，涂抹風(fēng)油精，嚴(yán)重的可以吃一些止痛藥來(lái)進(jìn)行緩解，直至消失，還可以喝一些姜糖水可以暖胃，緩解疼痛，驅(qū)寒。如果感覺(jué)肚子不舒服的，可以將姜切片貼在肚子上，將其捂熱后可以有效的緩解癥狀，有條件的可以煮一些姜糖水，服用五百毫升就會(huì)有明顯的緩解，姜糖水可以很有效的緩解肚子疼痛，還可以暖胃，對(duì)于一些著涼引起的肚子不舒服是有很好的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 12795次

• 胃怕涼怎么辦
  胃怕涼多數(shù)是由于脾氣虛而導(dǎo)致的濕熱證，從而引起患者出現(xiàn)脾胃不和等情況。一般對(duì)于胃部怕涼的患者，需要從以下幾個(gè)方面加以調(diào)理。第一，患者在飲食方面一定要多加注意，一定注意不要吃特別寒涼的食物，不只是涼的食物，而是指食物的性質(zhì)屬于涼性。比如有一些水果是屬于涼性的水果，梨或者是北方的一些寒涼的水果都是不可以吃。第二，患者在平時(shí)的時(shí)候要做好胃部、腹部的保暖，比如在穿衣服的時(shí)候可以多穿一件馬甲，能夠有效的防止胃部被寒氣襲擊的情況。第三，患者還可以使用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，一般常用的藥物主要有香砂養(yǎng)氣丸，氣滯胃痛沖劑，蒲元和胃膠囊等藥物，都能夠有效的治療胃怕涼的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 23785次

• 胃怕涼怎么辦
  病情分析：需要注意保暖，必要時(shí)需要口服藥物治療，改善胃部不適癥狀。首先，如果患者在著涼以后經(jīng)常會(huì)誘發(fā)胃部不適癥狀，提示患者可能患有慢性胃炎，這類(lèi)患者需要注意保暖，避免長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境，避免誘發(fā)胃部不適癥狀的發(fā)生。其次，如果出現(xiàn)了胃部不適癥狀，需要根據(jù)癥狀應(yīng)用抑酸藥，如奧美拉唑；胃黏膜保護(hù)藥，如鋁碳酸鎂咀嚼片等；增強(qiáng)胃動(dòng)力藥物，如多潘立酮等治療，改善癥狀。意見(jiàn)建議：建議這類(lèi)患者避免進(jìn)食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免喝咖啡、濃茶，避免飲酒，避免情緒緊張、焦慮、抑郁等，避免加重胃部不適癥狀。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2021-06-30 1401次

• 頸椎怕涼怎么辦啊
  頸椎怕涼，首先一定要積極的避免引起受涼的因素，比如避免過(guò)度使用空調(diào)風(fēng)扇，避免性冷水澡，可以使用一些活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠有效的促進(jìn)頸椎的血液循環(huán)。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿，按摩，針灸，理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 1902次

• 肚子怕涼怎么辦
  肚子怕涼是許多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，這通常與脾胃虛寒、體質(zhì)偏弱有關(guān)。為了改善這一狀況，我們可以采取一系列溫暖調(diào)理的方法。1、合理調(diào)整飲食脾胃虛寒者應(yīng)避免生冷食物，如冷飲、寒性水果等。建議選擇溫?zé)嵝允澄铮缃⑹[、蒜、紅棗、桂圓等，以溫中散寒，調(diào)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 肚子怕涼怎么辦
  一，首先應(yīng)該要注意保暖，如果是在夏天，晚上睡覺(jué)的時(shí)候需要用被子或者是毛巾蓋住肚臍的部分，以免受到?jīng)鰵獾囊u擊，出現(xiàn)肚子著涼導(dǎo)致肚子痛或者是鬧肚子，在其他的季節(jié)需要蓋好被子，不要太熱，踢被子導(dǎo)致肚子著涼是很容易發(fā)生的。二，是空調(diào)的溫度和時(shí)間要合適，在夏天很多人都喜歡開(kāi)空調(diào)，這個(gè)時(shí)候要注意將其調(diào)整至適當(dāng)?shù)?/div>

  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 645次