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• 怎么才能瘦臉

  瘦臉簡而言之就是希望能夠把相對來講比較肥胖的臉部變得瘦起來，這種有兩種方法，一種就針對于面部脂肪比較堆積的情況，我們可以采用吸脂的方法，將面部多余的脂肪去除，重塑面部的形態。還有一種情況，實際上并不是脂肪的堆積，而是由于咬肌的肥大造成面部的結構和輪廓顯得不是那么的小巧，對于這樣的情況，我們可以采用肉毒素注射的辦法，將過大的咬肌去除或者是萎縮掉，恢復到較小的面部的輪廓的感覺。

  

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  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-03-11 10979次

• 肩包肉怎么才能消除

  肩包肉一般需要通過手術或注射的方法才能夠去除，通過觸摸肩包肉是軟的，還是硬的來判斷去除的方法。如果肩包肉硬且很突出，考慮肌肉過多或肌肉比較發達才引起的肩包肉，可以通過采取注射肉毒素的方法讓肌肉達到萎縮的狀態。注射肉毒素的有效期一般在6個月左右，所以注射肉毒素需要定期的治療，通常需要6個月到一年左右重復治療。如果肩包肉是由于脂肪過多引起的，可以考慮通過抽脂的方法將過多的脂肪抽出。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-13 2614次

• 怎么瘦屁股上的肉
  瘦屁股上的肉又稱瘦臀，怎樣才能起到瘦臀的效果呢？第一、如果人體肥胖，不光是臀部肥胖，身體各處都肥胖，就要通過減肥來瘦掉全身的脂肪，當然，臀部自然而然也瘦下來，可以進行有氧運動，比如每周四次以上、每次持續40分鐘以上的有氧運動，如快走、慢跑、瑜伽、健身操、游泳等都是不錯的有氧運動，通過有氧運動，能夠瘦掉全身的脂肪，臀部的贅肉自然而然也瘦下來。第二、如果單純臀部上面贅肉多，可能是因為久坐造成的，這時應盡可能的避免久坐，多站立、多運動，也可以減掉臀上的贅肉。第三、可以做一些臀部健身操進行瘦臀，還可以多做高抬腿、爬樓梯的動作，也可以進行臀部減肥。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-02-19 90084次

• 怎么才能瘦肚子
  其實就是減肥的方式，一般能夠在保證正常的、均衡的營養結構基礎上，可以適當的節食。但是一定要保證營養均衡，同時進行長期不懈的、規律的健身，比如，低鹽低糖低脂飲食，多吃點顏色比較鮮艷的蔬菜水果，每次的飯量可能達到七分飽或六分飽。運動健身可以選擇慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等，一般建議每天可以運動半個小時或1小時左右，如果工作生活比較忙碌，那么可以選擇每個星期不低于三次以上的運動，而且每次的運動時間要超過45分鐘以上。另外還可以做一些理療，如中醫的針灸、按摩、推拿等，能夠減肥，達到瘦肚子的目的。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-07 200029次

• 如何才能瘦臉上的肉
  如果要想瘦臉上的肉，其實可以建議患者進行抽脂治療，也可以建議患者注射溶脂針，除此以外還可以建議患者進行瘦臉針注射或者直接選擇體育鍛煉。抽脂治療、注射溶脂針或者注射瘦臉針，都能夠有效的去除臉上的皮下脂肪或者使肌肉萎縮，達到瘦臉的目的。進行體育鍛煉其實也可以消除臉上的脂肪細胞，但是過程比較漫長，可能需要幾個月時間。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 201次

• 如何瘦臉上的肉
  可以通過調節飲食，多加鍛煉瘦臉上的肉，如果效果不太明顯，可以選擇注射瘦臉針或吸脂手術瘦臉上的肉。瘦臉針是通過阻斷神經肌肉的信號轉導，使肌肉萎縮，達到瘦臉的效果，比較適合于咬肌大引起的臉大。吸脂手術是將臉部多余的脂肪組織吸出，從而達到瘦臉的效果。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 202次

• 怎么樣瘦臉上的肉
  一般情況下，可以通過調整飲食、體育鍛煉、面部按摩、注射溶脂針、射頻溶脂等方式瘦臉上的肉，具體方式可到醫院詳細咨詢醫生。1、調整飲食：需要適當調整飲食，不能吃太油膩以及含糖量太高的食物，包括糖果、漢堡、炸雞等，否則會增加體脂率，導致面部更加肥胖。2、體育鍛煉：可以每日進行30~45分鐘的體育鍛煉，包括
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-07 0次

• 如何才能把臉上的斑去掉
  不存在如何才能把臉上的斑去掉這一說法，通常通過日常護理、藥物治療、激光治療、光子嫩膚的方法把臉上的斑淡化。1、日常護理：在平時注意護膚，外出時也要注意做好相關防曬工作，減少紫外線照射，有利于淡化臉上的斑。2、藥物治療：患者可以在醫生指導下使用一些淡斑藥物進行改善，比如積雪苷霜軟膏、絲白祛斑軟膏、維A
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-11-22 0次