問含糖量高的水果有哪些
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含糖量高的水果有哪些
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枇杷膏含糖量高糖尿病患控血糖宜慎服市面上銷售的枇杷膏，為了讓滋味更香甜，吸引消費者購買，除了提升蜂蜜的比重外，甚至可能額外添加冰糖、果糖來提味。但在過于甜膩的狀況下，不僅無法有效的舒緩不適，更可能因甜膩助痰生濕，化痰不成，反而造成痰越來越多。且蜂蜜滋膩易使血糖快速升高，建議有糖尿病體質，需嚴格控制血糖的患者，即使符合吃枇杷膏的適應癥，1天也不能服用太多，以免血糖迅速飆升，造成身體負擔。
01:16
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-24 15233次
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上火的水果有哪些?第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補脾養血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質是熱的，榴蓮的果肉能夠驅寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。
01:28
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 42600次
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含糖量低的水果第一，桃子。桃子具有養陰生津，補氣潤肺的保健作用，鮮桃中除了含糖量低之外，由于含有豐富的果膠，可以增加胰島素的分泌量，使血糖下降，對糖尿病病人有輔助的治療作用。第二，獼猴桃，獼核桃的維生素豐富，含糖量低，營養全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果，糖尿病患者多吃獼猴桃，對于身體有很大益處的。第三，草莓。草莓又叫紅莓，地莓，它鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味俱佳的水果，草莓具有輔助降血糖的功效，也是糖尿病患者比較理想的水果。還有就是櫻桃，同樣是屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。語音時長 1:35”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-07 11261次
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什么水果含糖量低在日常生活中，像一些含糖量比較低的、常見的水果有獼猴桃、柚子以及蘋果、櫻桃，還有一些草莓等，這些水果都是含糖量比較低的水果。平時在日常生活中如果血糖比較高，可以適量的吃一些這些水果，但是也應該要注意少吃多餐，不要一次性吃的太多，然后像不常見的雪蓮果，雪蓮果的水分是比較多，熱量較低，而且糖分也比較低，很適合想要減肥的人士食用。平時大家還應該要注意多進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，但凡是某種疾病或者是想要減肥，只靠食療的效果都不是很大，還應該進行戶外活動，鍛煉身體增強體質，還能夠有助于促進身體脂肪的燃燒。語音時長 1:25”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-02-22 104596次
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含糖量低的水果有哪些一般來說，每100克含糖量少于10克的水果就屬于比較低糖的水果，沒有絕對無糖的水果。糖分最低的水果是檸檬，每100克含糖量為5.1克，除了檸檬以外，李子、梨、菠蘿、桃子，橙子、蘋果，橘子的含糖量都是比較低的。
高明
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 21607次
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大棗含糖量高嗎大棗的含糖量還是比較高的，建議如果是血糖偏高和有糖尿病的患者不建議服用，特別是干燥干棗的總含糖量為80.8%到85.6%。還原糖的含量為57.6%至77.93%。所以如果是患有糖尿病的情況下，盡量少吃大棗。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-20 21122次
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含糖量低的水果有哪些含糖量低的水果一般有檸檬、牛油果、蔓越莓、草莓、櫻桃等，在吃的時候應注意攝入量，避免一次性吃的過多。1、檸檬：是日常生活中比較常見的一種水果，含有維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、檸檬酸等營養成分，可以補充機體所需要的營養，
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-11-23 0次
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含糖量低的水果有哪些含糖量低的水果通常有檸檬、雪梨、桃子、牛油果、蔓越莓等，這些水果在攝入時應嚴格注意過量，避免一次性攝入過多。1、檸檬：檸檬中含有豐富的維生素C，每100克檸檬中含有0.9克的糖分。因此，其糖分含量低。2、雪梨：其營養價值較高，其中含有豐富的檸檬酸、維生素B1、維生素B2等營養成分，每100克雪梨大約
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-07-26 0次
