問(wèn)高血壓能熬夜嗎
病情描述:
高血壓能熬夜嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
熬夜本身不利于身體健康,這是一個(gè)常識(shí),如果有高血壓病的話(huà)更不適合熬夜。因?yàn)楸容^容易導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定,導(dǎo)致患心腦血管病,尤其是出現(xiàn)心肌梗死,還有腦出血的風(fēng)險(xiǎn)大大增加,晚上熬夜白天睡覺(jué)是不可能把損耗的機(jī)能完全補(bǔ)回來(lái)的,建議還是盡量少熬夜為好。
意見(jiàn)建議:
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高血壓患者熬夜有什么影響因?yàn)榘疽挂院螅梭w的交感神經(jīng)會(huì)興奮,興奮以后就會(huì)導(dǎo)致血液過(guò)多的灌注在人體的心腦和腎臟,正常人的心腦腎在夜間的時(shí)候是需要休息的,而不是正常工作的,如果你經(jīng)常熬夜的話(huà),心腦腎都得不到休息,時(shí)間久了以后會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。所以我們?nèi)绻疽沟脑?huà),您正常血壓的那種勺型,會(huì)變成反勺型,會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以建議大家還是不要熬夜,過(guò)了十一點(diǎn)以后就及時(shí)的入睡,這種我們就稱(chēng)為子午覺(jué),子時(shí)就是過(guò)了十一點(diǎn)以后,要正常的休息。01:21
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高血壓能根治嗎?高血壓是不能完全根治的一種病,早期預(yù)防非常重要,相對(duì)來(lái)說(shuō)原發(fā)性高血壓占的比例更大,占到高血壓患者的90%,是因?yàn)閯?dòng)脈硬化引起的,動(dòng)脈硬化控制的不好,高血壓會(huì)越來(lái)越重;反過(guò)來(lái),高血壓控制得不好,動(dòng)脈硬化也會(huì)越來(lái)越重。人體各方面器官,都需要得到很好的控制,哪方面控制得不好,像高脂血癥、糖尿病都會(huì)加重血管的損害,高血壓的病因預(yù)防方面非常重要,有家族遺傳的傾向,但只是占一方面,后天的生活壓力,吸煙、飲酒、經(jīng)常的熬夜,也加重高血壓。01:53
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高血壓能熬夜嗎高血壓患者平時(shí)身體機(jī)能都比較的低下,不利于熬夜,因?yàn)殚L(zhǎng)期的熬夜對(duì)于身體健康有很大的影響的。如果高血壓患者經(jīng)常的熬夜有可能會(huì)導(dǎo)致血壓的不穩(wěn)定,有可能會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生,像心腦血管的病變,還有心肌梗死,這些風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)大大的增加,因?yàn)橥砩习疽拱滋焖X(jué)是不可能把損耗的機(jī)能完全補(bǔ)回來(lái)的。建議最好還是少熬夜,這樣才能夠增強(qiáng)身體的免疫能力。高血壓患者除了不良的生活習(xí)慣改變以外,而且要在飲食上,還有運(yùn)動(dòng)上也要做出調(diào)理,盡量的參加體育鍛煉,每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于血壓的控制也是比較有好處的,平時(shí)可以選擇輕緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如快步走,打打健身操,這種都比較適合。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
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