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• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調節，可以做到清淡飲食，調整飲食結構。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因為人體上的穴位是很多的，有些穴位經常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運動排汗去濕法，流汗可以使濕氣有效的排出體外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結合患者的舌苔脈象來進行辨證施治。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 2755次

• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進行，要注意飲食調節，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內水濕的運化，使濕邪停滯于內，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應該通風干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產生主要和脾虛有關，人體脾臟是喜燥惡濕的，當出現脾虛的時候往往會出現體內濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運動是可以去除濕氣的好方法，運動不僅可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進汗液排出，帶走體內濕氣，加強體質。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 3208次

• 如何去濕氣
  濕氣重的患者在臨床上是非常多見的，往往這類患者都會伴有肥胖，那么如何去濕氣大致有以下幾種方法：第一、通過飲食進行調理，在平時的日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗糧食用，因為這些都是能夠清除體內的濕氣，所以在平時的日常生活中，應該經常的食用。第二、可以選擇中醫的理療方法來去除濕氣，在臨床上可以選擇刮痧、拔罐等療法，緩解體內較重的濕氣。也可以選擇一些藥物來去除濕氣，能去除濕氣的藥物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉、山楂、生姜等都是有較好的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:38”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-29 87100次

• 風油精可以去濕氣嗎
  風油精是不可以去濕氣的。風油精的主要功效為清涼、止痛、祛風、止癢，屬于一種外用的中成藥物。其主要的治療疾病為蚊蟲叮咬或者是傷風感冒引發的頭痛、頭暈及暈車的癥狀。這種外用制劑并不能夠清除身體內部的濕氣，所以不要對這種風油精有過高的期待。如果想要去除濕氣，要先咨詢中醫科醫生通過辨證論治以后選擇適合自己的中成藥物，通過口服藥物的方式，將身體內部的濕氣去除，從而達到治療的效果，不要盲目地使用風油精。
  語音時長 01:12”
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2021-10-05 3856次

• 黃芪去濕氣嗎
  黃芪的主要功效是：補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水消腫。主要用于：1.脾肺氣虛或中氣下陷之證。2.氣虛所致的表虛自汗。3.氣血不足所致的癰疽不潰或潰久不斂。4.用于氣虛血滯導致的肢體麻木，或半身不遂等。5.浮腫尿少，用于氣虛失運，水濕停聚所引起的肢體浮腫。可以應用氣虛濕聚。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-30 17506次

• 濕氣重可以吃黃芪嗎
  您好，濕氣重，最好不要食用黃芪，黃芪是中藥藥理作用，主要是補氣補血。是屬于滋補類的藥物。一般濕氣重得見于濕熱，應該清利濕熱為主，不應該應用補氣的藥物。有濕熱的時候，應用補藥加重濕熱。濕氣重，應該健脾利濕。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-11-28 30802次

• 艾灸去濕氣嗎
  去濕氣在臨床上指祛濕氣，艾灸通常可以祛濕氣，但是需要注意選擇正規的醫療機構進行艾灸。濕氣是中醫理論中的一種致病因素，可能來自于環境，也有可能來自于人體內部，濕氣重有可能會引起身體沉重、乏力、食欲不振等癥狀，嚴重時還有可能會影響身體的正常功能，而艾灸是指通過燃燒艾條產生的熱量，刺激局部的穴位和經絡，達
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-30 0次

• 蓮子去濕氣嗎
  蓮子通常不去濕氣，如果出現了濕氣重的癥狀，一定要及時就醫，配合醫生治療。蓮子是一種藥食同源的食物，從營養學上來講，適量吃蓮子有利于身體補充營養，對于身體健康有好處。而從中醫學上來講，蓮子是一味中藥材，具有一定的功效和作用，比如具有固精止帶的功效，也具有補脾止瀉、益腎養心的功效，對于改善食欲不振、腎氣
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-05-24 0次