問吃什么蔬菜減肥
病情描述：
吃什么蔬菜減肥
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痛風(fēng)吃什么蔬菜其實(shí)我們總的在蔬菜里面，絕大部分蔬菜含嘌呤都是比較低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，這些含嘌呤都是比較低的，都是主張我們痛風(fēng)的病人進(jìn)食的，包括芹菜，這些含嘌呤都是比較低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相對高一些，稍微高一點(diǎn)，但是也不是很高，比如菌類、菠菜，是含嘌呤稍微高一點(diǎn)點(diǎn)的蔬菜。但是比這些肉制品，包括海鮮，含嘌呤還是要低多了。所以可以吃的蔬菜還是非常的多，包括黃瓜、西紅柿，這些都是含低嘌呤，都是屬于低嘌呤的飲食。
01:14
周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-12-05 63439次
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直腸炎吃什么蔬菜直腸炎或者潰瘍性結(jié)腸炎直腸型，或者其他的慢性腸炎，選擇食物都只能給大家提供一個(gè)原則。一方面要吃那些刺激性小的；另外一方面，吃那些容易消化的；第三要避免攝入那些，纖維素含量特別高，尤其是不可溶纖維含量特別高的。在蔬菜當(dāng)中，清淡肯定是沒問題，容易消化也問題不大，主要就是涉及到纖維素的問題。大家可以在相應(yīng)的資料查詢一下，哪些蔬菜當(dāng)中，含有大量的纖維素，我們要注意規(guī)避這些食物的攝入。但具體哪些可以哪些不可以，我們還有一個(gè)個(gè)體化差異，只能靠大家自己摸索。
01:18
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-04-07 6089次
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吃什么蔬菜減肥如果想要減肥的朋友們想通過吃蔬菜來進(jìn)行減肥的話，可以吃一些莖葉類的減肥菜，像白菜、芹菜以及菠菜等，也可以通過一些根莖類的減肥菜來達(dá)到一個(gè)瘦身的效果，比如白蘿卜、胡蘿卜等。另外也可以用這些菜熬成湯，這些蔬菜湯也能夠有一個(gè)減肥的效果，像白菜，它含有營養(yǎng)成分，除了糖以及蛋白質(zhì)外，還有維生素B，維生素C，胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，是最佳的減肥綠葉蔬菜。另外，芹菜從減肥的角度來看，它有降脂、降壓、軟化血管的一個(gè)作用。對于肥胖癥，冠心病，糖尿病等都有輔助的效果。菠菜用于防止肥胖癥以及高血壓還有糖尿病，具有顯著的效果。韭菜的熱量低，而且也不利于脂肪的形成，也是比較理想的減肥的蔬菜。語音時(shí)長 01:19”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2021-07-15 50824次
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吃什么蔬菜減肥如果想要減肥的朋友們想通過吃蔬菜來進(jìn)行減肥的話，可以吃一些莖葉類的減肥菜，像白菜、芹菜以及菠菜等，也可以通過一些根莖類的減肥菜來達(dá)到一個(gè)瘦身的效果，比如白蘿卜、胡蘿卜等。另外也可以用這些菜熬成湯，這些蔬菜湯也能夠有一個(gè)減肥的效果，像白菜，它含有營養(yǎng)成分，除了糖以及蛋白質(zhì)外，還有維生素B，維生素C，胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，是最佳的減肥綠葉蔬菜。另外，芹菜從減肥的角度來看，它有降脂、降壓、軟化血管的一個(gè)作用。對于肥胖癥，冠心病，糖尿病等都有輔助的效果。菠菜用于防止肥胖癥以及高血壓還有糖尿病，具有顯著的效果。韭菜的熱量低，而且也不利于脂肪的形成，也是比較理想的減肥的蔬菜。語音時(shí)長 01:19”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2018-11-12 53077次
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減肥吃什么蔬菜隨著現(xiàn)代生活水平的提高，肥胖非常的普遍，肥胖是冠心病腦梗塞的危險(xiǎn)因素。如果有肥胖的癥狀，需要科學(xué)的進(jìn)行減肥。要注意多吃新鮮的蔬菜水果。蔬菜可以吃菠菜，芹菜，西蘭花，韭菜這些都是可以的。要控制總熱量的攝入，還需要通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-07 4101次
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腎炎吃什么蔬菜病情分析：腎炎患者需要根據(jù)腎小球?yàn)V過率高低確定能吃什么蔬菜。如果是小球?yàn)V過率大于60毫升每分鐘，沒有水腫，各種蔬菜都可以吃。意見建議：對于腎小球?yàn)V過率大于60毫升每分的患者，每日蔬菜攝入量建議維持在500克以上，尤其是各種綠葉蔬菜，可以適當(dāng)多吃。如果是要求濾過率小于30毫升每分鐘或者有高壓血癥的患者，盡量少吃土豆、菠菜之類的含鉀較高的蔬菜。
牛艷林
主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
2020-06-08 1101次
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吃什么蔬菜減肥通常吃什么蔬菜都不可以減肥的，只是蔬菜含熱量較少的食物會(huì)不容易造成肥胖，熱量比較低蔬菜有西紅柿、菠菜、黃瓜、花菜等蔬菜。實(shí)際沒有食物能夠減肥，只有含熱量較少的食物會(huì)不容易造成肥胖。減肥通常需要低脂飲食，限制熱量攝入，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗，讓熱量消耗大于熱量攝入就會(huì)有減肥效果。而且也需要均衡營養(yǎng)，長
李會(huì)會(huì)
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023-03-01 0次
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減肥吃什么蔬菜減肥的時(shí)候可以吃一些西紅柿、菠菜、黃瓜、花菜等蔬菜。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。現(xiàn)在很多人工作壓力過大，而且平時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng)，三餐又不定時(shí)，這樣就很容易會(huì)導(dǎo)致體重只增不減，也會(huì)出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)。但減肥也并不是一
李會(huì)會(huì)
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023-03-01 0次
