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• 踝關(guān)節(jié)損傷后如何進(jìn)行功能鍛煉

  踝關(guān)節(jié)損傷治療后，一定要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的，康復(fù)訓(xùn)練會(huì)貫穿整個(gè)治療的過程，直到損傷結(jié)構(gòu)的愈合，患肢功能達(dá)到受傷前的水平。踝關(guān)節(jié)損傷治療的早期，一般指一個(gè)月內(nèi)，需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，是下列幾種：未固定關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)損傷治療中的中期，一般是指一個(gè)月到三個(gè)月，康復(fù)訓(xùn)練主要有患肢部分負(fù)重的功能鍛煉，以及踝關(guān)節(jié)的伸屈，以及內(nèi)外翻的功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)治療的后期，一般是指三個(gè)月后，階段的康復(fù)訓(xùn)練，主要是患肢完全的負(fù)重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓(xùn)練，逐步由行走轉(zhuǎn)變?yōu)榕懿健⑻S、上臺(tái)階等中高強(qiáng)度的鍛煉。

  

  01:23
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 4244次

• 膝關(guān)節(jié)單髁置換術(shù)后如何鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的單髁置換以后，要主要做三方面鍛煉，第一個(gè)是肌肉力量鍛煉，股四頭肌肌肉力量鍛煉，就是躺在床上或者是坐在椅子上，做伸直的抬腿，主要練大腿前方的股四頭肌的肌力，第一個(gè)。第二個(gè)是要做關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，比如說關(guān)節(jié)保持首先這個(gè)關(guān)節(jié)，一定要保證它伸直，因?yàn)槿艘徽Ｕ玖⒌脑捦壬熘钡模谶@個(gè)基礎(chǔ)上那要積極地屈膝，能達(dá)到120度以上，一般我們要要求達(dá)到135度，至少要到90度以上，這個(gè)屈伸活動(dòng)度。第三個(gè)就是積極需要做踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)的屈伸功能鍛煉，就是踝泵鍛煉，這個(gè)鍛煉最主要的是防止這個(gè)關(guān)節(jié)手術(shù)以后，發(fā)生的深靜脈血栓。

  

  01:16
  劉清和 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-03-10 6302次

• 關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何進(jìn)行功能鍛煉
  對(duì)于關(guān)節(jié)置換術(shù)后的功能鍛煉的方法還是非常多，如果病人是進(jìn)行的膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，對(duì)于這樣的病人早期就可以坐在床沿上，下肢自然的下垂，讓家人幫助進(jìn)行鍛煉，一手按住股骨，另一手按壓踝關(guān)節(jié)進(jìn)行下壓，來進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈曲功能鍛煉。對(duì)于伸直鍛煉的方法，可以讓病人抬高患肢，讓膝關(guān)節(jié)懸空，然后在膝蓋上面壓上10kg的重物進(jìn)行下壓，來恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)伸直功能就完全可以。如果病人是進(jìn)行的髖關(guān)節(jié)術(shù)后，對(duì)于這樣的病人需要積極的進(jìn)行扶助行器下地走路，就可以鍛煉關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-17 1739次

• 髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何進(jìn)行健康教育
  ?1.患者在活動(dòng)時(shí)髖關(guān)節(jié)屈伸不能大于90°，避免負(fù)重，不坐矮凳，不做下蹲動(dòng)作，不過度內(nèi)旋或外旋下肢，不側(cè)身睡覺。2.上樓時(shí)健肢先上，拐隨其后或同時(shí)跟進(jìn)，下樓時(shí)拐先下，患肢隨后，健肢最后。3.盡量避免以下動(dòng)作：髖關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)旋位時(shí)自坐位站起；雙膝并攏、雙足分開時(shí)，身體向患側(cè)傾斜，去取東西、接電話等；翹二郎腿和坐位穿鞋；入廁時(shí)坐便桶過低，或沙發(fā)過矮，健側(cè)翻身不當(dāng)時(shí)患側(cè)髖關(guān)節(jié)過于伸直、內(nèi)收內(nèi)旋位。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-06-22 5983次

• 軟組織損傷術(shù)后如何進(jìn)行功能鍛煉
  病情分析：軟組織損傷術(shù)后功能鍛煉要遵循先固定后運(yùn)動(dòng)的原則，逐步進(jìn)行功能鍛煉。術(shù)后可以進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮鍛煉，防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)引發(fā)肌肉廢用性萎縮。損傷愈合后進(jìn)行肌肉力量鍛煉和關(guān)節(jié)屈伸功能活動(dòng)。意見建議：軟組織術(shù)后鍛煉要適度，過度鍛煉會(huì)引起進(jìn)一步損傷。要在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)的進(jìn)行，從肌肉收縮到被動(dòng)活動(dòng)，最后主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)角度逐漸加大。注意飲食均衡，以清淡為宜，戒煙酒，配合理療，有助于盡快康復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-26 1001次

• 骨盆骨折患者術(shù)后如何進(jìn)行功能鍛煉
  病情分析：骨盆骨折患者術(shù)后早期可以在床上進(jìn)行功能鍛煉，如定期翻身，下肢股四頭肌和踝泵功能鍛煉，避免深靜脈血栓形成和肌肉萎縮，骨折端穩(wěn)定情況下可以早期下床活動(dòng)，避免長(zhǎng)期臥床引起并發(fā)癥。意見建議：骨盆骨折術(shù)后由主刀醫(yī)生根據(jù)術(shù)中情況判斷是否屬于穩(wěn)定型的骨盆骨折，如果骨盆環(huán)完整，骨折端穩(wěn)定，建議盡早下地活動(dòng)，避免長(zhǎng)期臥床，如骨盆環(huán)不穩(wěn)定或者骨折端固定不牢靠，則需要避免過早負(fù)重活動(dòng)，以免引起骨折端移位，加重疼痛及內(nèi)固定松動(dòng)可能。
  張中興 副主任醫(yī)師柳州市柳鐵中心醫(yī)院

  2020-06-21 1802次

• 髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何進(jìn)行健康教育
  ?1.患者在活動(dòng)時(shí)髖關(guān)節(jié)屈伸不能大于90°，避免負(fù)重，不坐矮凳，不做下蹲動(dòng)作，不過度內(nèi)旋或外旋下肢，不側(cè)身睡覺。2.上樓時(shí)健肢先上，拐隨其后或同時(shí)跟進(jìn)，下樓時(shí)拐先下，患肢隨后，健肢最后。3.盡量避免以下動(dòng)作：髖關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)旋位時(shí)自坐位站起；雙膝并攏、雙足分開時(shí)，身體向患側(cè)傾斜，去取東西、接電話等；翹
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 706次

• 如何進(jìn)行功能鍛煉
  功能鍛煉主要是通過搖臂運(yùn)動(dòng)、屈伸鍛煉、髖關(guān)節(jié)內(nèi)收鍛煉等方式進(jìn)行鍛煉。1、搖臂運(yùn)動(dòng)：搖臂運(yùn)動(dòng)主要鍛煉的是肩關(guān)節(jié)部位，在搖臂運(yùn)動(dòng)時(shí)主要是大幅度的搖擺上肢，然后在前后分別擺動(dòng)，從而起到鍛煉的效果。2、屈伸鍛煉：一般需要患者保持坐姿，然后屈肘另一只手握住手腕，再進(jìn)行左右拉扯，通?？梢藻憻捴怅P(guān)節(jié)部位，并且如果
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-06-21 0次