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濕熱體質如何養生

男, 63歲

2020-10-20 2085次

病情描述:

濕熱體質如何養生

醫生回答

病情分析:

建議濕熱體質的患者要多吃甘平、甘寒的食物,比如空心菜,黃瓜,冬瓜,西瓜,綠豆,芹菜等,少吃一些辛溫助熱的食物,要注意飲食清淡,不要熬夜,生活中不要過度勞累,不要吸煙喝酒。濕熱體質的人可以經常參加一些游泳,爬山,武術類的日常鍛煉,也可以服用一些六一散、甘露消毒丹等祛除體內濕熱。

意見建議:

建議有濕熱體質的患者不要暴飲暴食,少吃肥膩食品和甜品,以保持良好的消化功能。并且要適度飲水,避免水濕內停或濕從外入。

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