問怎樣才能快速睡覺
病情描述：
怎樣才能快速睡覺
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感冒鼻塞怎樣才能快速通氣感冒實際上就是急性鼻炎的發(fā)作，會有鼻塞，流鼻涕，打噴嚏癥狀，鼻塞可以影響患者休息睡眠。通常解決鼻塞，主要是用鼻減充血劑如羥甲唑霖或1%麻黃素（兒童0.5%）噴鼻，同時配合口服氯雷偽嘛緩釋片等，這類藥物既有抗過敏作用，又有減輕充血反應，能迅速地消除鼻癢，流鼻涕打噴嚏，又可以改善鼻塞的癥狀，有較好的治療作用。??同時可以用鼻用生理鹽水進行沖洗鼻腔，以及睡眠側臥等都可以改善鼻堵的癥狀。
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宋海濤
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-04-07 68184次
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怎樣才能長高對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。
01:31
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 2575次
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怎樣才能快速止牙痛要想快速的止牙疼，就要到口腔科進行就診。牙疼的病因有很多種。并不是在家里用花椒、用大蒜或者是用生姜等等能夠快速緩解牙疼的，也并不是用這些方法能夠徹底的有效的治療牙疼的。所以出現(xiàn)了牙疼，最好到口腔科進行就診、進行檢查，根據(jù)具體的病因進行處理，多數(shù)都是能夠快速的緩解牙疼的。牙周炎造成的牙疼可以做牙周的牙周治療，可以做殺神經治療，可以做調頜治療，可以做切開排膿治療，快速緩解疼痛。如果是牙髓炎、根尖炎造成的牙疼，做根管治療能夠快速有效的緩解疼痛。如果是智齒冠周炎癥造成的牙疼，做冠周的沖洗也是能夠快速有效的緩解疼痛的。語音時長 01:26”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-05-11 4770次
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怎樣才能快速治療感冒想要快速治療感冒，平時一定要注意多喝水，然后適當?shù)亩嘈菹ⅲ粘Ｗo理也是很重要，同時再配合一些抗感冒的藥物，比如可以服用一些抗感顆粒或者是服用雙黃連口服液等都是可以。同時還應該要注意不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。如果有細菌感染，還需要配合一些消炎抗感染的藥物，有病毒感染，還需要配合一些抗病毒的藥物來進行治療，這樣才能夠快速治療感冒，在感冒期間一定要注意多喝水，多吃一些富含vc的食物，有助于身體新陳代謝，提高自身的抗病能力，緩解感冒的癥狀。嗓子疼痛可以口含草珊瑚含片來緩解癥狀，同時適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質，提高自身抵抗力。語音時長 01:08”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-07-19 3803次
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怎樣才能快速長高病情分析：能否長高其實是與父母的遺傳基因有很大關系的，不過通過后天的一些方法也能夠長高。意見建議：要實現(xiàn)長高，可以通過調整飲食習慣和生活方式，要堅持體育鍛煉，有利于長高的運動有跳高、打籃球。平時一定要多補充鈣質，以及蛋白質和維生素類食物，不能偏食，更不能暴飲暴食，生活要有規(guī)律，睡眠要充足，要想快速長高，首先應該保證夜間的睡眠，每晚睡眠至少8到10小時，因為在深度入睡以后，生長激素分泌是最旺盛的。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-03-16 4904次
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怎樣才能快速瘦腿如果要想快速的瘦腿，其實考慮抽脂或者溶脂治療，對于腿部的脂肪可以快速的去除，達到快速的瘦腿目的。通過體能鍛煉確實也能夠瘦腿，但是這個過程比較漫長，基本上不可能快速消瘦。比如說進行抽脂手術，要提前進行相關檢查，了解腿部脂肪的具體分布情況，把脂肪抽掉再進行治療以后穿一些緊身的衣服，起到固定塑形的作用，在手術以后也要避免劇烈運動，避免飲酒。
高峰
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-03-28 401次
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怎樣才能快速減肥?快速減肥并非一蹴而就，而是需要綜合考慮飲食、運動和生活習慣等多個方面。通過合理飲食、規(guī)律運動、充足睡眠以及必要時的藥物輔助等，通常能健康有效地減輕體重。1、合理飲食減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質蛋白的攝取。
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-18 0次
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怎樣才能快速減肥?想要快速減肥可以通過控制飲食、適當運動，或者是通過手術的方法來快速減肥。1、控制飲食：減肥期間可以適當減少每餐的攝入量，每頓只吃七分飽。減肥期間不能吃含糖的食物，比如甜飲料、蛋糕、餅干、巧克力，還有高油脂食物也不能吃，像內臟、葷油、肥肉等，這些食物在減肥期間會帶來多余的熱量，而且不屬于健康食品，不利
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 199次
