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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續5-10秒鐘再放松，連續的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 5727次

• 盆底肌怎么修復

  因為在生產過程中會造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會出現子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復分為手術治療和非手術治療，出現盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術治療的方法，治療的方法經常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復的機器可以幫助盆底肌恢復。再有就是手術治療，主要就是改善癥狀，恢復正常的解剖結構，醫生會根據盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 4806次

• 軟骨炎是怎么引起的
  在病人出現軟骨炎情況以后，引發的原因：一是見于軟骨部位的勞損。也就是軟骨部位反復的受力活動，引發軟骨部位產生無菌性炎癥，導致軟骨炎，引發軟骨部位有疼痛和壓痛。二是見于損傷。特別是在軟骨部損傷以后，導致軟骨部位有充血、水腫，也會引發炎癥刺激，導致軟骨部位有疼痛的癥狀。三是見于病毒感染。在出現軟骨部病毒感染以后，也會引發軟骨炎，導致軟骨部位有疼痛和壓痛，特別是在受力活動時，疼痛的癥狀會明顯的加重。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-10 5167次

• 肋骨炎是怎么引起的
  肋骨炎或者肋軟骨炎在臨床上，是一類非常常見的疾病，而引起這類疾病常見的原因有以下幾點。1、是由于外傷，或者長期的勞損所導致的，一些涉及到軀干的劇烈活動?？赡茉斐衫吖侵車囊恍┬〉?、牽拉性的損傷，久而久之就可能產生一些局部的炎癥。2、可能由于受涼所引起，受涼可以引起深筋膜以下的無菌性的炎癥，進而導致局部的腫脹和疼痛。3、可能由于一些全身的感染或者炎癥，而繼發肋骨這個部位的炎癥，或者是感染，這在一些抵抗力比較低下的病人身上非常常見。4、可能由于一些胸壁表面的疾病，比如胸壁靜脈炎，或者是一些皮膚軟組織的感染，而引起了肋骨這個部位的感染或者炎癥。
  語音時長 1:34”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-06 14432次

• 骨炎是怎么引起的
  骨炎大部分情況下是一種無菌性的炎癥性疾病，也就是通常所說的骨膜炎。這種疾病主要就是由于長時間的一個姿勢，或者長時間重復某一種動作導致的，就會引起局部的軟組織或者骨膜反復的受到刺激，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，就會導致局部炎癥的生成。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-01 2704次

• 肋骨炎是怎么引起的
  肋骨炎大部分情況下是無菌性的炎癥性疾病，主要是由于局部受到壓迫以及反復的轉動胸部，從而會導致局部的軟組織的纖維受到牽拉所形成的無菌性的炎癥。開放性的外傷或者手術，有可能會導致化膿性感染的發生，局部膿液形成，出現紅腫熱痛，也會出現肋骨炎的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-22 5101次

• 肋骨炎是怎么引起的
  肋骨炎或者肋軟骨炎在臨床上，是一類非常常見的疾病，而引起這類疾病常見的原因有以下幾點。1、是由于外傷，或者長期的勞損所導致的，一些涉及到軀干的劇烈活動。可能造成肋骨周圍的一些小的、牽拉性的損傷，久而久之就可能產生一些局部的炎癥。2、可能由于受涼所引起，受涼可以引起深筋膜以下的無菌性的炎癥，進而導致局
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 591次

• 肋骨炎是怎么引起的
  肋骨炎，一種常見的骨骼炎癥，主要由多種因素引發。其成因包括病毒感染、創傷、慢性勞損、免疫系統疾病以及藥物副作用等。1、病毒感染是肋骨炎的主要誘因之一。如帶狀皰疹病毒，侵犯肋骨神經，導致疼痛、腫脹等癥狀。治療時，可采用抗病毒藥物如阿昔洛韋，配
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-25 0次