5歲孩子睡到凌晨3點睡不著怎么回事

男， 5歲

2020-09-11 2242次

病情描述：

5歲孩子睡到凌晨3點睡不著怎么回事

醫生回答

王林中主任醫師

鄂州市中心醫院兒科

病情分析：

可能是以下原因導致的，一個是缺鈣。缺鈣后小孩神經肌肉興奮性升高，導致睡眠質量下降。二是消化不良，引起小孩肚子脹氣，肚子不舒服，睡覺時翻來覆去容易驚醒。三是白天睡覺時間過長，生物鐘顛倒，所以晚上不能夠很好的入睡。

意見建議：

盡量讓小孩白天少睡覺，戶外適當運動，這樣晚上才能睡得比較深沉。平時要給小孩多進食鈣元素豐富的食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮防止小孩缺鈣。同時要避免暴飲暴食，損傷小孩胃腸功能，出現消化不良的情況。

全守東副主任醫師

朝陽市第二醫院兒科

病情分析：

5歲孩子睡到凌晨3點睡不著，常見的原因是由于孩子神經功能紊亂引起的，如孩子精神壓力過大，比如在日常的生活當中家庭環境不好，父母經常吵架，可造成孩子出現神經功能紊亂，長期下去會導致孩子身體消瘦，食欲減退，記憶力減退，頭痛等癥狀表現，一定要到正規的醫院兒科掛號就診，或者是小兒神經內科掛號就診，根據孩子個體情況給予科學規范的治療。

意見建議：

孩子平時一定要多做戶外運動，保持樂觀的心情和心態，生活在良好的環境內，這樣對孩子的睡眠是有很多好處的，孩子在睡眠的時候也要保持室內安靜，避免強光刺激，避免噪音刺激。

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