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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

  01:04
  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 29703次

• 踝部扭傷用熱敷還是冷敷

  踝部扭傷早期應該是冷敷，也就是傷后第一個24小時應該持續的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對于后期，比如72小時以后可以適當的熱敷。早期如果要用熱敷可能麻煩了，可能出血會增多，腫脹會加重，因此踝關節扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時機，就是說什么時候做冷敷，什么時候做熱敷也一定要做對。剛受傷第一個24小時一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應，促進愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環會改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時間點，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 9643次

• 扭傷后冷敷多久
  臨床中在扭傷后，首先要在局部冷敷24到48小時的時間，等待受傷部位局部腫脹或者皮下瘀血癥狀相對穩定后，再改用熱敷。冷敷是通過刺激外傷后局部損傷的皮下小靜脈，或者毛細血管發生收縮的現象，從而減少皮下出血和腫脹的疾病癥狀的情況，等待腫脹和出血的癥狀控制相對穩定后改用熱敷。熱敷的作用是可以促進瘀血和水腫擴散吸收，同時有利于促進靜脈血液和淋巴液回流，更好地促進局部消腫。扭傷后應該及時的前往正規醫院的骨科門診就診檢查，通過專科醫生的體格檢查，以及完善必要的x光片檢查，明確有無骨折或者脫位比較嚴重的情況的發生，有利于采取針對性的治療措施。必要時還需要通過石膏外固定保護，有利于外傷后癥狀的緩解，并且對身體的恢復能起到積極的治療作用。
  語音時長 01:52”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-24 8692次

• 扭傷冷敷多久
  根據問題所詢問的情況分析，在臨床中如果因為扭傷引起了肢體疼痛、腫脹等癥狀，一般是需要通過冷敷的方法來進行止血以及消腫治療的，一般情況下需要冷敷一到兩天的時間。在臨床中出現了肢體扭傷后會出現局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，在臨床中需要考慮是否存在關節部位的韌帶損傷、可能會出現骨折或者脫位等比較嚴重的病情發生的可能。如果沒有通過前往正規醫院就診檢查，建議不要盲目的診斷和自行處理，以免貽誤病情。在扭傷后應當立即冷敷、制動休息，冷敷一到兩天的時間為宜，避免扭傷部位繼續劇烈運動，過度負重等加重損傷的動作因素。在扭傷后建議及時前往醫院的骨科門診就診咨詢，通過骨科醫生的病史詢問、體格檢查，以及必要的完善x光片檢查來明確具體的診斷，同時需要排除骨折或者脫位的可能性。如果出現了骨折或者脫位，需要采取針對性的治療措施，包括通過手法復位以及進行石膏固定保護，如果出現了骨折移位的情況，甚至還需要通過手術治療。總之，在扭傷后需要立即冷敷有利于癥狀的緩解。
  語音時長 2:08”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-02-25 7713次

• 膝蓋扭傷要冷敷多久
  病情分析：膝蓋扭傷如果是剛剛扭傷，一般需要冷敷1-2天。通過冷敷可以促進扭傷的部位收縮血管，減少出血，減輕疼痛，注意避免劇烈的運動。48小時以后可以采取熱敷，通過熱敷可以促進，血液循環，消腫化瘀，可以外用一些云南白藥噴霧劑。意見建議：出現膝蓋扭傷后如果出現疼痛劇烈，最好是去醫院看一下，是否有肌肉韌帶扭傷，或者是有骨折。
  鄧濤 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-04 4304次

• 扭傷后熱敷以后能冷敷嗎
  扭傷之后再受傷，兩天之內需要積極的間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位，冷敷能夠使出血的毛細血管閉塞，減輕局部的腫脹，緩解疼痛。受傷兩天之后可以進行熱敷，熱敷能夠促進局部的血液循環，加強局部氧氣及營養物質的供應，有利于損傷組織的恢復，有利于消除局部的腫脹。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-09 2801次

• 扭傷冷敷多久
  根據問題所詢問的情況分析，在臨床中如果因為扭傷引起了肢體疼痛、腫脹等癥狀，一般是需要通過冷敷的方法來進行止血以及消腫治療的，一般情況下需要冷敷一到兩天的時間。在臨床中出現了肢體扭傷后會出現局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，在臨床中需要考慮是否存在關節部位的韌帶損傷、可能會出現骨折或者脫位等比較嚴重的病
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-04-08 107次

• 扭傷后冷敷還是熱敷
  一般來說，扭傷后24小時之內，要選擇冷敷，這樣的話可以減輕腫脹，同時也能收縮毛細血管而達到止血的作用，如果超過24小時了，可以選擇熱敷，它可以加快局部的血液循環，來消除腫脹。建議患者在恢復和治療期間，避免做重體力的活，扭傷后的患者要注意盡量
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次