問清腸胃排毒吃什么
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清腸胃排毒吃什么
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吃什么可以清腸道排腸毒很多人都有不良的飲食習慣，隨著腸道毒素的積累，體內環境的惡化，早晚會對健康構成危害。清腸道排腸毒跟大家首推這個膳食纖維，膳食纖維雖然不能夠被人體所吸收，但是對腸胃健康卻具有十分重要的作用，它不僅可以促進腸道蠕動，防治便秘，還能抑制腸道內糖類物質的吸收，防治糖尿病有幫助。最重要的是，膳食纖維能夠幫助腸道排出膽固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纖維的食物可以清腸道、排腸毒。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-07 38078次
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為什么女性要定期清排腸毒人體腸道約6-10米長，皺褶展開面積達200平方米，是身體毒素的主要源頭，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差異，結腸天生要比男性長10厘米，加上30歲以后身體代謝開始緩慢，因此腸道更容易積存毒素。毒素在腸道褶皺中積蓄、腐化出現以下問題：①便秘；②痔瘡；③腸炎；④體臭口臭；⑤面部浮腫、身材肥胖；⑥長斑長痘、皮膚暗黃起皺；⑦月經不調；⑧婦科、乳腺疾病；⑨更年期提前；⑩手腳冰涼、氣血不足等等。
01:45
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-05 8598次
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怎樣清腸胃排毒可以用蜂蜜水排毒法，蜂蜜水是潤腸通道、解除便秘的佳品，平時飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，是純天然無刺激的排毒方式。調制蜂蜜水溫度不要太高，保持三四十度就可以，否則會破壞蜂蜜中的活性物質，養分吸收效果會大打折扣。也可以采用鹽水排毒法，早上起來之后連續飲用1升的鹽水，要連續的喝下去，喝鹽水的速度要快一點，起到沖擊腸道的作用，喝完一般半小時后就會有排便的感覺。通過這個方式可以有效的排除腸道內的宿便，減少贅肉，恢復身體健康。平時要注意食方面的調節，不要吃辣、刺激的食物，不要吃生冷的食物，要多清淡飲食，多吃易消化的食物，避免暴飲暴食，另外飯后適當的運動一下。語音時長 1:08”
樊浩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-09-17 20587次
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腸胃排毒吃什么腸胃排毒主要是通過排便達到目的，所以能否正常排便，是腸胃排毒的關鍵因素。排便困難有很多原因，要根據不同的原因進行治療。年輕人貪吃辛辣食物，比如辣椒，會導致內熱，引起排便困難，可以吃番瀉葉和果導片，大便通暢則停止用藥，否則會損害脾胃。辦公室人群由于久坐不動，會導致腸道蠕動緩慢，而產生排便困難的癥狀，可以吃橘子皮泡水喝，橘子皮有促進腸道蠕動作用。飲食不規律或暴飲暴食的群體，容易損害脾胃，導致濕氣內生，這也是導致排便困難的一個因素，可以吃木香泡水喝。久病臥床的患者，也會導致排便困難，可以喝蜂蜜水潤腸通便。總之腸胃排毒要根據體質選擇治療方式。語音時長 01:20”
夏文萍
主治醫師萍鄉市中醫院
2019-12-12 2730次
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吃什么清腸胃排毒通便病情分析：可以吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、糙米、玉米、全麥粉以及水果、蔬菜，如蘋果、葡萄。還可以吃黑木耳、魔芋、海帶等，可以清潔腸道排毒。意見建議：要多飲水，多喝普洱茶、烏龍茶之類的飲品可以排毒通便。通過蒸桑拿、洗熱水浴、香薰，可以排毒。做有氧運動，每天堅持30分鐘，出汗可以排毒，運動可以促進胃腸蠕動通便。
胡志國
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-06-27 1202次
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怎樣清腸胃排毒病情分析：1、在飲食上，多吃具有潤腸排便作用的食物，比如粗糧、玉米、小米、紅薯、木耳、芹菜、韭菜、白菜等。2、避免久坐不動，飯后要進行適當的活動，可以散步半個小時左右，有利于促進胃腸蠕動，適當的活動會幫助胃腸消化食物，加速廢物排出，清理腸胃，排除毒素。意見建議：要注意養成和建立健康科學的飲食習慣，一日三餐規律進食，不暴飲暴食。如果癥狀比較嚴重，要及時到正規醫院檢查治療。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-04-16 1102次
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清腸胃排毒的方法腸胃不通暢，我們的身體就會累積許多的毒素，這些毒素會讓身體虛弱、面色變差、容易疲憊，造成許許多多的健康問題，下面就介紹一下腸胃排毒的方法：一、蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是潤澤腸道、解除便秘的佳品，平時多飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，純天然無刺激的排毒方式，調制蜂蜜水水溫不要過高，保持三四十度就可
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-20 408次
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清肝火排肝毒吃什么中藥清肝火排肝毒一般吃蒲公英、梔子、龍膽草、菊花等中藥。1、蒲公英：蒲公英是日常生活中比較常見的一種中藥，蒲公英具有消腫散結、利濕通淋以及清熱解毒的功效，可以用于治療清肝明目以及熱淋澀痛等癥狀。2、梔子：梔子也是一種中藥，梔子具有瀉火除煩、涼血解毒、清熱利濕的作用，主要治療熱病心煩、目赤腫痛、血淋澀痛等
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-07-18 2255次
