為你推薦

• 膝關節(jié)損傷后怎么運動

  膝關節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導下，進行相應的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關節(jié)，更快更好地恢復。膝關節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關節(jié)活動后，要積極地進行膝關節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關節(jié)，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關節(jié)。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3197次

• 運動膝蓋關節(jié)損傷怎么辦

  如果膝關節(jié)損傷沒有骨折，我們當時可以進行局部的冰敷，每次10分鐘，每3到5個小時敷一次，然后臨時用木板或者是硬紙殼，進行局部的固定，然后送醫(yī)院救治。若有骨折的情況下，我們需要臨時固定后送醫(yī)院拍片，確診后根據(jù)情況進行適當?shù)闹委煛?/div>

  

  01:02

  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2408次

• 運動關節(jié)損傷怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了長時間的運動，從而導致了關節(jié)部位過度的擠壓摩擦從而引起關節(jié)損傷的情況，平時一定要多注意保暖避免受涼。因為受傷以后很容易導致冷風侵入關節(jié)，從而導致關節(jié)部位疼痛腫脹加重的情況。并且平時休息時一定要行關節(jié)部位的熱敷以促進關節(jié)部位的血液循環(huán)，促進損傷關節(jié)的恢復。并且必要時可以采用活血化瘀藥物的外敷口服的治療。如果關節(jié)軟骨的損傷情況較重，最好加用軟骨營養(yǎng)藥物來營養(yǎng)損傷的軟骨，并且在治療期間一定要避免關節(jié)部位過度的負重和反復的屈伸活動。
  語音時長 1:23”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-27 1937次

• 怎么避免膝關節(jié)運動損傷
  膝關節(jié)是人體比較常見的關節(jié)，是運動的時候負重比較大的關節(jié)之一。膝關節(jié)活動的時候，應當佩戴護膝或者運動的時候，盡量減少膝關節(jié)的沖擊力。膝關節(jié)運動損傷，常見的比如韌帶拉傷或者半月板的損傷，嚴重的可能出現(xiàn)脛骨或者是股骨下端的骨折或者是脫位。所以在運動的時候，盡量避免劇烈活動，或者是不可避免的時候，盡量的佩戴護膝，加以保護，防止膝關節(jié)的運動損傷。
  語音時長 01:12”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院

  2019-05-01 1940次

• 肩關節(jié)運動損傷怎么康復
  肩關節(jié)運動是人體當中運動范圍最大的，這種情況很容易導致肩關節(jié)的損傷。肩關節(jié)運動損傷之后需要積極的去完善核磁共振檢查，另外還要完善x光片這些檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，如果進行保守治療也需要進行將肩關節(jié)進行懸吊或者外展架固定三到四周的時間。拿掉之后需要積極的進行肩關節(jié)的康復功能鍛煉，可以熱敷燙洗之后進行，循序漸進避免暴力，同時可以適當?shù)牟捎冕樉摹⒗懑煛茨σ约鞍喂捱@些治療，也可以采用小針刀治療，主要是以加強肩背部的功能鍛煉為主，同時加強保暖避免受涼，對于局部的疼痛點還可以進行封閉治療，應用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，活血的藥物痹祺膠囊，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-04 2102次

• 運動關節(jié)損傷怎么治療
  建議前24小時不要用藥，用熱毛巾敷幾次，24小時后局部可以冷敷，嚴重的可以口服舒筋活血片和三七傷片，涂抹紅花油，可以舒筋活血，消腫散瘀，注意休息，把患支抬高，不要劇烈活動。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-10 1301次

• 運動關節(jié)損傷怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了長時間的運動，從而導致了關節(jié)部位過度的擠壓摩擦從而引起關節(jié)損傷的情況，平時一定要多注意保暖避免受涼。因為受傷以后很容易導致冷風侵入關節(jié)，從而導致關節(jié)部位疼痛腫脹加重的情況。并且平時休息時一定要行關節(jié)部位的熱敷以促進關節(jié)部位的血液循環(huán)，促進損傷關節(jié)的恢復。并且必要時可以采用活血化瘀藥物的
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 179次

• 踝關節(jié)的運動損傷
  踝關節(jié)運動損傷，如果是輕度或者是中度損傷可以通過自我康復治療的方法，來達到治愈目的。首先就是損傷以后要做冰敷治療，最好是躺下讓腳高于心臟，冰敷即可，24小時以后受傷部位會出現(xiàn)多多少少的淤青，此時便可以開始熱敷，熱敷的主要目的是活血化瘀。還可以配合喝一些活血化瘀的藥物進行加速病情的恢復，這里有幾種方法
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 149次