為你推薦

• 斷糖減肥法的危害有哪些

  斷糖減肥法的危害主要包括低血糖、惡心、嘔吐、困倦、嗜睡，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)脫水、頭暈，甚至酸中毒。斷糖減肥法在飲食結(jié)構(gòu)上類(lèi)似于生酮飲食，如果是特別嚴(yán)格的斷糖減肥法，即嚴(yán)格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪類(lèi)的攝入也很少，只吃纖維素類(lèi)和蛋白類(lèi)的食物，營(yíng)養(yǎng)成分不均衡，導(dǎo)致身體所需要的能量物質(zhì)也會(huì)不均衡，因?yàn)樯眢w內(nèi)能直接運(yùn)用的能量物質(zhì)只有葡萄糖，此時(shí)只有吃纖維素類(lèi)和蛋白類(lèi)的食物才可以達(dá)到均衡。人體所需要的能量不是由糖原分解而產(chǎn)生，就是由糖異生轉(zhuǎn)化來(lái)的，糖原分解相對(duì)比較安全，肝臟和肌肉都有儲(chǔ)存，但當(dāng)這些分解完后糖異生的過(guò)程就會(huì)產(chǎn)生酮體，即三羧酸循環(huán)會(huì)產(chǎn)生酮體，而酮體隨著糖異生的持續(xù)，酮體會(huì)越來(lái)越多，就會(huì)發(fā)生不良的癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、困倦、嗜睡，甚至脫水或酸中毒。除此之外，因?yàn)閿嗵菧p肥法攝入的碳水基本沒(méi)有或特別的少，所以在糖原分解完后在糖異生的過(guò)程中，可能會(huì)因?yàn)樘钱惿乃俣缺容^慢，而導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，所以糖尿病患者不太適合進(jìn)行斷糖減肥法。

  

  01:56
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 13049次

• 前列腺癌怎么樣治法

  我們發(fā)現(xiàn)前列腺癌了之后很多人很恐慌，其實(shí)前列腺癌，它如果說(shuō)腫瘤，整個(gè)人的身體是個(gè)腫瘤是一個(gè)犯罪團(tuán)伙的話(huà)，它充其量就是一個(gè)比較輕的犯罪團(tuán)伙之一，所以我們發(fā)現(xiàn)了不需要很擔(dān)心，一旦發(fā)現(xiàn)，我們要看它的腫瘤的這種，我們要穿刺活檢，要看他的腫瘤的程度分為哪幾種，如果是比較輕，并且還沒(méi)有侵犯到其他地方的，我們可能做根治性的。前列腺癌的根治性切除，如果有已經(jīng)到了中晚期，我們可能會(huì)做一個(gè)趨勢(shì)的治療，內(nèi)分泌的治療，這個(gè)就是需要口服一些藥物或者是切除雙側(cè)的睪丸或者是打一些相關(guān)的針，像亮丙瑞林、戈舍瑞林等等的一些，主要是看他的腫瘤的這種程度。

  

  01:23
  聶歡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-07-15 1895次

• 三天蘋(píng)果減肥法
  三天蘋(píng)果減肥法是指在三天內(nèi)只吃蘋(píng)果而不進(jìn)取其他食物的一種減肥辦法。因?yàn)樘O(píng)果本身的熱量不高，而且蘋(píng)果也富含纖維果膠，食后有一定的飽腹感，所以很多年輕人用它來(lái)進(jìn)行減肥。但是我們要看到的是三天蘋(píng)果減肥法，其實(shí)就是單一食物的攝取辦法。通過(guò)不進(jìn)食其他的食物，從而減少人體內(nèi)糖和脂肪的合成。但是三天蘋(píng)果減肥法只能夠減掉一部分體重，而且可能會(huì)對(duì)人體造成損害，而且他并不是一個(gè)長(zhǎng)久的減肥辦法，我們要看到的是，我們不當(dāng)只用短期的減肥法來(lái)傷害自己的身體，而是應(yīng)當(dāng)通過(guò)長(zhǎng)期有效的飲食控制和長(zhǎng)期的健康鍛煉，使自己的體態(tài)和體重得到控制，所以不建議進(jìn)行三天蘋(píng)果減肥法，而是要用正常健康的辦法進(jìn)行減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 84853次

• 吸氣減肥法
  深層呼吸瘦身法，深層呼吸指的是透過(guò)用力呼吸及深呼吸，通過(guò)收縮緊緊貼著內(nèi)臟深層的腹橫肌，來(lái)?yè)敉诵《亲?，一次兩分鐘，一天做三到五次，可以用?lái)雕塑身材、瘦身及對(duì)抗腰痛等。深層呼吸瘦身法，呼吸時(shí)力道很重要，不過(guò)呼吸時(shí)的姿勢(shì)也同樣很重要，快速收縮腹橫肌的深呼吸法。1.首先第一點(diǎn)是提臀，屁股要用力縮緊，屁股要如何縮緊，可以將腳尖墊起來(lái)，去感受屁股用力縮緊的感覺(jué)。2.支撐身體力量的方法：兩腳一腳在前一腳在后，需稍微交叉站立，這樣比較容易夾緊屁股。因此呼吸減肥也是一種有益的瘦身方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-11-29 4408次

• 早上喝水減肥法
  好多人常說(shuō)喝水能不能減肥，實(shí)際上喝水對(duì)減肥是有一定幫助的，但完全靠喝水來(lái)減肥，不是一個(gè)很標(biāo)準(zhǔn)說(shuō)法或者不是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。比如早餐前喝水，可以讓腹部有飽腹感，吃的會(huì)漸漸減少一點(diǎn)。多喝水有利于身體的毒素排泄，利于通便排泄，從這個(gè)角度說(shuō)可能減肥有一定的幫助。所以喝水減肥法有一定的道理，但是不完全正確。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-29 10136次

• 紋眉雙色好還是三色好
  紋眉雙色好還是三色好，這個(gè)沒(méi)有恒定的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槊總€(gè)人的審美觀點(diǎn)是不一樣的。在很多人眼里均勻一致的眉毛，看起來(lái)更莊重大方。多色的眉毛看起來(lái)有一些花枝招展的感覺(jué)，當(dāng)然會(huì)增加年輕人的一些氣息。在進(jìn)行紋眉時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己的情況，選擇合適的顏色。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 三色糙米飯可以減肥嗎
  三色糙米飯不可以減肥，但是三色糙米飯所含的熱量很低，因此患者食用三色糙米飯可以輔助患者達(dá)到減肥的效果。三色糙米飯一般不可以減肥，因?yàn)槭澄锲鸩坏綔p肥的效果，但是三色糙米飯可以輔助患者達(dá)到減肥的目的，三色糙米飯是由紅米、黑米、糙米所制成，用三色糙米飯來(lái)代替主食可以很好的控制總能量的攝入，此外，三色糙米飯
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-28 3275次

• 三色糙米飯可以減肥嗎
  三色糙米飯一般有助于減肥。三色糙米飯由糙米、黑米和紅米混合煮制而成，因其富含膳食纖維和較低的熱量，確實(shí)可以在一定程度上輔助減肥。三色糙米飯中的糙米、黑米和紅米都富含膳食纖維。膳食纖維能增加食物在胃中的停留時(shí)間，增強(qiáng)飽腹感，從而減少過(guò)多食物的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次