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失眠3個(gè)月了整夜沒睡意怎么回事

男, 35歲

2019-03-03 1811次

病情描述:

失眠3個(gè)月了整夜沒睡意怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠時(shí)間太久,考慮到是由于神經(jīng)衰弱或者病理原因引起的。

意見建議:

所以建議這種情況可以適當(dāng)口服一些調(diào)理失眠的藥,幫助緩解和治療,建議平時(shí)飲食中多加注意清淡的飲食,不要吃辛辣和刺激食物,適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)鍛煉,增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力,建議睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情。

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