問容易發胖怎么辦
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容易發胖怎么辦
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氣虛容易出汗怎么辦氣虛容易出汗的患者可以通過調整生活方式、食療、口服藥物等方法進行治療。傳統中醫認為“人以衛氣固其表，若氣虛，衛氣不固，則表虛自汗而津液為之發泄”。意思是說氣虛會導致肌膚毛孔松弛，從而出虛汗。氣虛容易出汗的患者常常表現為白天不活動無故出汗，動則汗出更多，如若長期氣虛不加干預，還會影響臟腑生理活動，從而出現血虛、濕氣重等問題，因此氣虛應盡早補氣調理。患者可以通過調整生活方式、食療補氣固表改善癥狀，如食用山藥等補氣的食物，多做有氧運動，多喝水，調整作息，保持高質量睡眠等。如果通過上述方法不能改善或效果不明顯，也可以遵醫囑服用補氣的中藥，比如黃芪等進行調理。《神農本草經》提到“黃芪為補氣藥之長”，可以固肺氣，統攝皮毛，對癥治療氣虛、易出汗等問題。如果患者覺得中藥熬制比較麻煩，還可以服用黃芪的單方顆粒制劑，口感較好，服用攜帶方便，比如好好黃芪顆粒等，其可以發揮補氣升陽，固表止汗的功效，效果是不錯的。而且中成藥經過提純，藥物更利于吸收，補氣效果更好。如需用藥，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:07
王燕
主任醫師中日友好醫院
2023-01-18 52006次
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痔瘡術后容易便秘怎么辦痔瘡術后，有的人可能會出現便秘的情況。一個可能跟他生活起居，有一定關系，比如說他的飲食不注意，多吃了很多的辛辣的食品，或者說喝水少，這些都會加重便秘的情況。這些情況我們建議，飲食上要注意調養，多食粗纖維的食品，比如像香蕉、芹菜、木耳、白菜，或者喝一點蜂蜜水，對于便秘都有很大的幫助。如果痔瘡術后，是因為局部的后遺癥造成的，比如說肛門狹窄的問題，或者肛門痙攣的問題。這些情況我們建議，進行擴肛的治療，把肛門的功能恢復成正常，對于治療或防治便秘，都有很大幫助。所以在痔瘡手術當中，我們時刻關注，治療疾病和保護肛門功能，并存的這種理念。
01:22
李輝
主任醫師中日友好醫院
2019-11-14 5238次
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容易發胖怎么辦容易發胖應采取如下措施：第一，改變飲食結構，對于容易發胖的人，一定要按照蛋白質∶碳水化合物∶脂肪按5∶4∶1的比例來攝入食物。可以多吃含蛋白質類的食物，吃適當的碳水化合物，減少脂肪的攝入，比如多吃瘦肉、魚肉、雞蛋、蛋白，適當的食入主食米飯之類，少吃或者是不吃脂肪含量高的食物，比如肥肉、腌肉、動物內臟等。第二，遠離碳酸飲料、零食、點心、甜食。第三，多吃蔬菜水果。第四，堅持鍛煉運動，可以每天步行走路上班或者是去學校，最好進行每周四次以上的有氧鍛煉，每次鍛煉大于40分鐘以上，比如快走、慢跑、騎車、游泳都是不錯。第五，杜絕宵夜，晚餐要吃少，晚餐過后最好不要宵夜，否則更容易發胖。語音時長 2:11”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-01-20 13254次
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小孩發胖怎么辦兒童發胖，需要嚴格的控制飲食。限制兒童攝入熱量過高，脂肪含量過高的食物，比如各種餅干，點心，甜食，飲料，油炸食品等等。同時，還要配合鍛煉身體，鍛煉身體可以和大人共同進行，這樣才能有利于孩子長期堅持。小孩肥胖的原因和遺傳，飲食，運動密切相關。一般，我們把同年齡、身體發育正常的兒童體重作為標準體重，如果超過20%的標準體重，稱為肥胖。飲食控制和運動鍛煉需要長期堅持，不能隨意中斷，只有這樣才能控制體重減輕。語音時長 01:11”
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-06 4474次
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肚子發胖怎么辦病情分析：肚子發胖是因為患者運動量少造成的脂肪堆積癥狀。意見建議：患者可以做腹部減肥來改善這個癥狀，可以使用食療方法、針灸方法、瑜珈方法、運動減肥方法等，最有效地是采用運動的方法，患者可以做仰臥起坐、俯臥撐等運動，這樣可以快速的減少腹部脂肪含量。飲食上要注意不要吃太多肉食。
任運江
主治醫師濟南市章丘區中醫醫院
2019-03-07 1602次
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小孩發胖怎么辦肥胖癥的病因和發病機制目前尚不完全清楚，一般認為只要有遺傳因素和環境因素共同作用促使了肥胖的發生和發展，此外內分泌代謝中樞神經系統，很多因素也參與了肥胖的發病過程。孩子發胖，首先要從飲食和生活習慣入手，鼓勵攝入低能量、低脂肪，適量蛋白質和碳水化合物，富含微量元素和維生素的膳食，減少油炸、高糖及成分不明的各種膨化食品，加強運動，養成良好的作息習慣和飲食習慣，預防超重入手，堅持終生。
秦美靈
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-18 1702次
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容易發胖怎么辦面對容易發胖的問題，關鍵在于調整生活方式、合理飲食、增加運動，并妥善管理藥物使用。1、調整飲食結構合理控制飲食是預防肥胖的基石，建議減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果及全谷類食品，這些食品富含纖維，能增強飽腹感，有助于減少進食量
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
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容易發胖怎么辦容易發胖應采取如下措施：第一，改變飲食結構，對于容易發胖的人，一定要按照蛋白質∶碳水化合物∶脂肪按5∶4∶1的比例來攝入食物。可以多吃含蛋白質類的食物，吃適當的碳水化合物，減少脂肪的攝入，比如多吃瘦肉、魚肉、雞蛋、蛋白，適當的食入主食米飯之類，少吃或者是不吃脂肪含量高的食物，比如肥肉、腌肉、動物內臟
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 347次
