問踝關節軟骨損傷能跑步嗎
病情描述：
踝關節軟骨損傷能跑步嗎
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病情分析：
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創傷性關節炎能跑步嗎創傷性關節炎可見于全身各個關節，對于下肢的創傷性關節炎，一般是不建議跑步的，相反則應該減少每天運動總量，使下肢關節得到較充分的休息，以關節及全身出現輕度疲勞感覺為宜。待病情穩定后，可以適當的做些運動，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機體帶來不適反應的現象。比如可以將跑步改為非負重狀態下的屈伸運動，可以預防關節攣縮并可改善肌肉的協同動作，對下肢骨關節炎患者可改善步態。同時進行有關肌肉或肌群的鍛煉以增強肌肉的力量和增加關節的穩定性，如下肢股四頭肌等長伸縮鍛煉等。在運動時可以佩戴一定的支具進行保護。
01:21
林曉毅
副主任醫師廈門大學附屬第一醫院
2020-04-28 1954次
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半月板損傷還能跑步嗎這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。
1:00
孫魯寧
主任醫師江蘇省中醫院
2018-11-26 29381次
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踝關節軟骨損傷能跑步嗎踝關節軟骨發生損傷的這種情況，其實就是踝關節內的軟骨出現了損傷，主要就是距骨和脛骨關節面為主。出現軟骨損傷的情況會導致局部出現疼痛，腫脹，然后功能障礙，或者是踝關節無法行走等一些不適的癥狀發生。出現踝關節損傷的這種情況，患者絕對不可以再進行跑步，最好是積極的去醫院進行相關的檢查，然后給予核磁共振的檢查，具體查看一下軟骨損傷的嚴重程度，然后再給予一定的治療措施來進行治療。患者可以選擇保守的治療措施或者是選擇手術的治療措施來進行治療就可以。得到有效治療以后，患者需要絕對嚴格的臥床休息，千萬不要過早的下地負重，以免影響恢復。語音時長 01:17”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-08-08 2979次
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膝關節軟骨損傷能跑步嗎在我們跑步之前，我們要了解一下軟骨損傷的嚴重程度，所以我們需要到醫院讓醫生評估，并完善相關磁共振檢查。如果我們軟骨的損傷只是因軟骨退變引起，我們根據病情還是可以行適當的跑步鍛煉的，當然還是避免劇烈的活動。因為有軟骨損傷或退變以后，劇烈的活動，比如打籃球，跑步，登山，爬山等，對軟骨的磨損會加大，對我們膝關節內軟骨的修復不利。不過我們也可以口服一些保護軟骨的用藥，比如硫酸氨基葡萄糖，然后再結合避免一些劇烈的活動，這樣可以達到比較好的一個效果。當然，如果出現軟骨較大面積的缺損，此時我們需要在關節鏡下行微骨折術，這樣可以填充我們軟骨的缺損面，達到一個比較滿意的效果。語音時長 01:49”
劉雷
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-09-09 4960次
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膝關節軟骨損傷能跑步嗎病情分析：膝關節軟骨損傷不能跑步。跑步會加重膝關節軟骨磨損，有可能加重病情。患者應注意休息減少活動，尤其是加重膝關節負荷的活動。意見建議：輕微的膝關節軟骨損傷，經過保守治療可以緩解癥狀，預后較好，損傷嚴重關節持續疼痛、僵硬，有活動障礙的，應采取手術治療。患者應注意休息，在醫生指導下進行康復運動，飲食上多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-07-30 601次
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膝關節損傷能跑步嗎膝關節損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果保守治療，需要積極的使用支具或者石膏固定3到4周的時間抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠下床行走，更不能夠進行跑步，否則有可能會導致損傷的軟組織更加嚴重。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-09 2302次
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踝關節軟骨損傷能痊愈嗎踝關節軟骨損傷大部分情況下是能夠恢復的很好的，也就是說基本上是能痊愈的，但是不管恢復得多么好，都不可能恢復到受傷之前的狀態。踝關節軟骨損傷常常是急性損傷，主要是由于嚴重的暴力性外傷導致的，尤其是高處墜落傷以及嚴重的交通事故，出現了關節軟骨的損傷，一般會伴隨著關節內的骨折，這個時候常常需要進行手術治療
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 621次
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踝關節軟骨損傷能痊愈嗎踝關節軟骨損傷能痊愈，但恢復程度與損傷情況、治療方法及患者自身狀況密切相關。踝關節軟骨損傷是常見的運動傷害，患者多因扭傷、撞擊等外力作用導致。軟骨作為關節的重要組成部分，其損傷后的修復能力相對較弱，但并非不可恢復。損傷程度是影響痊愈的關鍵因
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
