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問(wèn)來(lái)月經(jīng)可以吃蘋果嗎嗎

女, 38歲

2019-06-03 2149次

病情描述:

來(lái)月經(jīng)可以吃蘋果嗎嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

來(lái)月經(jīng)可以吃蘋果,蘋果屬于溫性水果,含有豐富的維生素c,能增強(qiáng)經(jīng)期機(jī)體免疫力,緩解便秘, 適量的食用對(duì)月經(jīng)沒(méi)有影響,不要多吃,不要吃在冰箱里儲(chǔ)放的寒涼蘋果,含量刺激容易引起腸胃不適,經(jīng)血不通暢,痛經(jīng)。

意見建議:

月經(jīng)期間多喝溫水,多吃溫性的新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物,做好經(jīng)期衛(wèi)生,均衡營(yíng)養(yǎng)飲食,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,完全結(jié)束之前不要盆浴,禁止性生活。

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