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吃干果上火嗎

男, 50歲

2020-03-14 5114次

病情描述:

吃干果上火嗎

醫生回答

病情分析:

一般適量的吃干果不會引起上火,如果吃的過多會引起上火。干果中含有的熱量和脂肪比較多,而且大部分都屬于溫性食物。如果過量的食用容易引起口舌生瘡、咽喉腫痛、口干舌燥、牙齦腫痛等癥狀。

意見建議:

建議患者多喝白開水,促進體內新陳代謝,也可以適當的喝一些清涼的茶飲,改善癥狀。比如蒲公英茶、菊花茶、金銀花茶都可以。

病情分析:

一般吃干果只要不過量,是不會引起上火的。堅果一般都營養豐富,里面含有豐富的營養物質,比如維生素和蛋白質的含量都比較高,可以增強體制和預防疾病。

意見建議:

建議睡前不要吃。堅果中含有的不飽和脂肪酸雖然有益健康,但卻容易導致胃酸反流。選擇原味的堅果,避免鹽炒的、糖焗的,甚至過油的,這樣能減少油、鹽和糖的攝入。

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