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健身可以豐胸嗎?

女, 25歲

2020-03-20 1565次

病情描述:

健身可以豐胸嗎?

醫生回答

病情分析:

健身可以豐胸。健身主要是能促進胸大肌肥大,從而使胸部更大。胸部主要是由胸部肌肉組織和胸部脂肪,胸腺導管等構成,要想胸部增大可以通過增大胸部肌肉,增加胸部脂肪來實現。所以健身可以通過增大胸部肌肉來豐胸。

意見建議:

建議選擇有利于胸大肌肥大的健身運動,如擴胸運動,俯臥撐等,同時注意健身應該循序漸進,避免損傷。必要時可以選擇假體豐胸,目前技術成熟,風險較小,效果明顯。

病情分析:

可以豐胸。健身的原理主要是通過運動鍛煉胸肌,尤其是胸大肌,可以預防和糾正胸部的下垂;同時胸肌的增厚可使胸部圍度增加,胸部挺拔。可以做俯臥撐、平板支撐、啞鈴等訓練。

意見建議:

在健身期間,需要配合飲食來達到胸部生長,因此飲食方面可以多吃熱量高的食物、高蛋白的食物、富含維生素的蔬菜水果以及高脂肪食物,因為脂肪的堆積也可使乳房豐滿。

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