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• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 29348次

• 膝關節半月板損傷分級

  半月板損傷在磁共振上分級，一般分為3級。1級主要是退變的早期，半月板形態正常、表面光滑，內部出現片狀高信號區，范圍小于半月板斷面的一半。2級是退變的晚期，形態及表面結構正常，內部高信號區大于半月板斷面的一半，但未達到關節面。3級主要是半月板撕裂，內部出現縱行或斜橫行，或放射狀的線狀高信號，并達到關節面，半月板形態變薄，或表面不連續。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 13508次

• 膝關節半月板損傷能跑步嗎
  如果病人出現了膝關節部位半月板損傷的情況，在損傷以后是不能夠行跑步運動的。因為在跑步運動的過程中，膝關節部位受力比較大，并且還會導致膝關節內部出現過度的擠壓，從而就會使損傷的半月板加重，并且容易導致半月板出現斷裂的情況，從而導致膝關節內部有明顯的疼痛，嚴重了以后還會導致膝關節交鎖和屈伸活動受限的情況。所以在病人出現膝關節半月板損傷以后，平時一定要避免蹲起，跑跳，登山等運動，以免導致膝關節內部的半月板速力增大，就會導致損傷的加重，從而影響正常的膝關節屈伸和負重的功能。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-12 3967次

• 膝關節半月板有損傷能跑步嗎
  通常情況下，膝關節出現半月板有損傷的時候，是不能夠跑步的。因為出現了損傷，輕度會出現膝關節的疼痛，腫脹，嚴重還可能會導致膝關節出現撕脫，出現撕裂，出現無法行動，因此如果這個時候跑步不僅會加重這一系列的癥狀，還可能會加重病情，使損傷更加嚴重。通常情況下，針對于膝關節半月板損傷的不同的嚴重程度，需要進行綜合的治療措施。比如使用紅外線，微波照射，使用具有消炎鎮痛功效的藥物來消腫止痛，促進炎癥的吸收。嚴重時還需要進行手術進行修復，并且后期進行適當的康復訓練，才能夠最后完全的康復。這個時候完全痊愈，才可能在醫生指導下，適當的選擇一些體育鍛煉。
  語音時長 01:37”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2022-10-09 1622次

• 膝關節半月板損傷能不能跑步
  膝關節半月板出現了損傷，這種情況下肯定是不能夠進行跑步的。如果跑步容易導致半月板的損傷更加嚴重，出現劇烈的疼痛以及關節交鎖的現象。半月板損傷之后，還是要積極的完善檢查，如果具有手術指征，需要進行手術處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-23 2002次

• 膝關節半月板損傷如何跑步
  病情分析：等完全恢復以后再進行跑步。出現膝關節半月板損傷的患者，沒有恢復期間不可以進行跑步運動。如果想跑步想是需要等完全恢復以后，進行循序漸進的運動。功能鍛煉期間不要暴力，可以選擇一些避免膝關節過度擠壓、摩擦等一類的活動。意見建議：建議要及時去醫院完善X線檢查，根據半月板損傷程度，遵醫囑配合治療。對于損傷嚴重的患者，要及時進行關節鏡修復手術治療。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-07-11 601次

• 半月板損傷能跑步嗎
  半月板損傷如果是比較輕微的是可以跑步的，跑步主要是以慢跑為主，且應該跑一段休息一段，不要長時間的跑步。但如果損傷是比較嚴重的是不可以跑步的。建議在慢跑前要注意做好熱身運動，避免在慢跑過程中出現抽筋等不良現象。損傷嚴重的患者應該要注意多休息，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 膝關節半月板損傷鍛煉
  膝關節半月板損傷的時候，如果情況不嚴重，是可以進行適當的股四頭肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮，對于基本的恢復或者是病情的發展都是非常有利的。患者可以進行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關節半月板損傷情況比較嚴重，建議患者不要進行任何的鍛煉方法。應該臥床休息保證自己睡眠充足，休息的充足對于疾
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 321次