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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11765次

• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 29365次

• 腰椎滑脫還能跑步嗎
  腰椎滑脫的疾病發生以后，不建議患者選擇跑步的鍛煉，因為跑步的過程中腰部會反復受到外力的刺激，這樣就會使這種疾病更加嚴重，臨床的表現也會更加的明顯。發生了腰椎滑脫以后，患者盡量的就是多臥床休息，最好再進行一些治療措施來治療，這樣可以很好的緩解臨床的癥狀。可以局部烤電或者是微波，也可以采用中藥的熏洗等方式來治療。如果患者想鍛煉，可以選擇吊單杠，或者是選擇游泳，以及小飛燕等一些鍛煉方式，最主要的就是腰部不要受力的運動就可以。
  語音時長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-01-19 3550次

• 腰椎滑脫能跑步嗎
  如果病人出現了腰椎滑脫的情況，是不能夠跑步活動的。因為在跑步活動的過程中腰骶部受力相對較大，就會導致滑脫的椎體出現過度的擠壓以后，引發腰椎滑脫情況的加重。并且還容易引發腰椎管內的脊髓受到反復的摩擦，從而就會導致腰椎管內脊髓水腫加重，從而引發雙下肢有明顯的酸麻，脹痛的情況。所以說在病人出現腰椎滑脫以后，一定要減輕腰部椎體的受力，不能夠長時間反復的彎腰活動，以及坐著時多注意坐姿，避免跑步運動，以免導致腰椎滑脫情況的加重和病人臨床癥狀的加重。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-19 2107次

• 腰椎滑脫能跑步嗎
  病情分析：腰椎滑脫跑步的時候，一般患者可以進行慢跑，但是避免一些快速跑步，否則的話會加重患者腰椎滑脫的程度，加重患者的癥狀。意見建議：患者出現明顯癥狀的時候，一般要注意休息避免劇烈運動，患者可以佩戴腰圍，一般犯者可以加強腰背肌功能鍛煉，疼痛比較明顯，可以口服止痛藥物。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-26 1101次

• 腰椎滑脫能跑步鍛煉嗎
  病情分析：腰椎滑脫患者不能跑步鍛煉，否則很容易會使病情加重。因為在跑步的過程中，腰部腿部都會受到比較大的負荷，從而可能會引起更加明顯的疼痛癥狀。意見建議：患者平時最好多注意休息，避免彎腰以及過度活動。對于該病癥可以先到醫院做磁共振檢查，明確病因后及時治療。也可以利用按摩，針灸等物理療法，緩解癥狀。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-06-23 1101次

• 腿酸還能跑步嗎
  腿酸是否能繼續跑步，這取決于腿酸的原因和程度。以下是幾種可能的情況及建議：肌肉疲勞引起的腿酸：如果是由于長時間運動或訓練導致的肌肉疲勞，通常情況下，適當的休息和恢復是必要的。在這種情況下，建議暫停跑步，給肌肉充分的休息時間，避免過度勞損。乳
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-07-25 0次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎
  跑步膝蓋疼通常不能跑步。跑步膝蓋疼可能是跑步時機體局部受到損傷所致，此時患者應注意多休息，減少運動量，避免對膝關節再次產生損傷。如果出現膝蓋疼還繼續跑步，可能會導致滑膜炎癥或者軟骨損傷進一步加重，嚴重時會影響膝關節的功能，導致腿部肌肉萎縮，甚至出現無法走路的癥狀。跑步膝蓋疼可以通過藥物治療緩解疼痛癥
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次