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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使身體達(dá)到出汗的程度，運(yùn)動(dòng)會(huì)燃燒體內(nèi)多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時(shí)飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開(kāi)水促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達(dá)到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內(nèi)瑜伽，也可以通過(guò)按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達(dá)到健脾化濕、排便利水的作用，從而達(dá)到減肥的目的。

  

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  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 4728次

• 體寒的癥狀都有哪些

  體寒根據(jù)受累臟器的不同癥狀也不同，具體如下：第一、上焦寒主要是肺寒，肺寒會(huì)出現(xiàn)咳嗽、氣喘、咯痰等癥狀。多數(shù)是以咯白色痰為主，因?yàn)檫M(jìn)入寒冷季節(jié)以后，發(fā)作是比較頻繁或者是比較嚴(yán)重，伴有一些畏寒、怕冷，即使穿的厚感覺(jué)不暖和的特點(diǎn)。第二、中焦寒，中焦主要以脾胃虛寒為主，會(huì)出現(xiàn)納差、腹脹、胃痛、不敢吃寒涼的食物，胃部怕涼，受寒以后會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、四肢冰冷等癥狀。第三、下焦寒，下焦寒主要是以腎虛寒癥狀為主，會(huì)出現(xiàn)一些腰膝酸軟、面色蒼白、肢體發(fā)冷、夜尿頻多，大便溏稀的情況。女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)的情況，男性會(huì)出現(xiàn)精子質(zhì)量問(wèn)題或者是勃起功能障礙的情況。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-27 7416次

• 怎么知道自己疤痕體質(zhì)
  疤痕體質(zhì)的人在人群中比例較小，其表現(xiàn)為傷口愈合后，表面疤痕呈持續(xù)性增大，而且局部疼痛，紅癢，疤痕收縮還可影響功能運(yùn)動(dòng)。疤痕體質(zhì)者表現(xiàn)為身體任何部位受損后，都能出現(xiàn)如同疤痕疙瘩樣的增生，疤痕體質(zhì)的人疤痕比傷口較大，愈合后都會(huì)高于皮膚表面，摸上去質(zhì)地偏硬。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  陶麗珠 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2018-09-10 3245次

• 怎么知道自己宮寒
  宮寒是一個(gè)中醫(yī)婦科的概念。患者可以通過(guò)自身的情況來(lái)判斷是否患有宮寒，比如可以根據(jù)月經(jīng)量的多少。宮寒的患者大多數(shù)表現(xiàn)為月經(jīng)量少，月經(jīng)稀發(fā)，甚至有些比較嚴(yán)重的宮寒還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。另外，宮寒的患者很多會(huì)出現(xiàn)小腹部的疼痛，尤其是受涼之后疼痛。患有宮寒一定要積極進(jìn)行治療，可以到中醫(yī)婦科開(kāi)具中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。另外也可以根據(jù)西醫(yī)來(lái)進(jìn)行治療，西醫(yī)的治療主要是根據(jù)患者的癥狀，如果說(shuō)月經(jīng)量少，月經(jīng)稀發(fā)的話可以激素治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-07 4994次

• 怎么知道是不是體寒體質(zhì)
  病情分析：如果出現(xiàn)一年四季手腳冰涼、畏寒怕冷，并且容易發(fā)生腹瀉便秘、風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)酸痛等病癥，可初步判斷為體寒體質(zhì)。意見(jiàn)建議：建議體寒體質(zhì)的人盡量居住在陽(yáng)光充足的房間，注意防寒保暖，多吃羊肉、大棗等溫?zé)岬氖澄铮捎脺責(zé)崴菽_，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重，建議盡快到醫(yī)院檢查就診，由醫(yī)生根據(jù)具體病情制定個(gè)體化診療方案，以免延誤病情。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2023-12-04 1201次

• 什么是體寒體質(zhì)
  病情分析：寒性體質(zhì)或陽(yáng)虛體質(zhì)稱為體寒體質(zhì)。寒性體質(zhì)在臨床中比較常見(jiàn)，主要的表現(xiàn)為怕冷、手足不溫、喜歡喝熱飲、精神不振、舌淡胖嫩、脈沉等。如果任其發(fā)展，有可能還會(huì)發(fā)展為陽(yáng)虛癥，所以說(shuō)應(yīng)及時(shí)的給予對(duì)癥處理改善癥狀。意見(jiàn)建議：建議體寒體質(zhì)的患者要注意自身的調(diào)理可隨，天氣變化添減衣物，不吃生冷寒涼的食物。避免久居陰寒之處，要科學(xué)飲食，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，必要時(shí)可以輔助藥物或物理方法治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2023-12-19 1801次

• 什么是寒性體質(zhì)
  寒性體質(zhì)，也就是中醫(yī)所說(shuō)的偏陰性體質(zhì)，是指具有抑制、偏寒、多靜等特點(diǎn)的體質(zhì)類型。體質(zhì)特征為體型適中或偏胖，但較弱，容易疲勞；面色偏白而欠華；食量較小，消化吸收功能一般；平時(shí)畏寒喜熱，或體溫偏低；唇舌偏白偏淡，脈多遲緩，性格內(nèi)向，喜靜少動(dòng)，或膽小易驚；精力偏弱，動(dòng)作遲緩，反應(yīng)較慢，性欲偏弱。具有這種體
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 體寒又容易上火屬于什么體質(zhì)
  近日一位中年女性患者前來(lái)醫(yī)院就診，她面帶愁容地向我描述她的身體狀況，她說(shuō)自己總是感覺(jué)手腳冰冷，哪怕是夏天也總是比別人多穿一件衣服。更讓她苦惱的是，她還常常出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀。體寒又容易上火，這種體質(zhì)讓她感到非常困擾，不知道該如何調(diào)理。那么，體寒又容易上火屬于什么體質(zhì)呢？該如何調(diào)理？一般
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-23 0次