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腰椎滑脫可以做瑜伽嗎

女, 55歲

2020-06-26 1271次

病情描述:

腰椎滑脫可以做瑜伽嗎

醫生回答

病情分析:

腰椎滑脫在癥狀緩解的時候可以瑜伽。可以通過拉伸腰背部的肌肉,增強腰椎的穩定性。在練習瑜伽動作的時候,要注意腰椎部位的保護,避免長期彎腰的動作。

意見建議:

腰椎滑脫的人群平常可以多吃含蛋白質和含鈣量高的食物,適當的可以補充鈣質,早期癥狀輕微的可以使用腰圍固定帶。

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