濕熱和痰濕并存怎么調理

男， 57歲

2020-05-18 3040次

病情描述：

濕熱和痰濕并存怎么調理

王海豐副主任醫師

朝陽市第二醫院中醫科

兩種體質的調理上有相同的地方，就是需要去痰濕，常用化痰濕中藥有蒼術、白術、茯苓、半夏、陳皮、厚樸、澤瀉、車前子、石菖蒲等。

建議在平時少吃油膩、煎炸、甜膩、燒烤等食物，適當運動。多吃薏苡仁、芡實、山藥、冬瓜、陳皮、炒扁豆、蓮子肉等具有健脾化濕作用的食物。建議在醫生的指導下服用藥物，切不可自己一個人隨意用藥，避免造成不良反應。

李濤副主任醫師

海城正骨醫院骨科

運動，特別是通過游泳、跑步、爬山、太極拳等有氧運動，超過30-40分鐘的有氧運動，使身體流汗，可以去除體內多余的濕熱、痰邪。用中藥進行調養，單味的藥有薏苡仁、紅豆、滑石等等，還有蒲公英、黃芩、菊花都可以；

建議在平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免過度勞累，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，適當鍛煉，增強體質。