問維生素c有什么作用
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維生素c有什么作用
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吃維生素C有什么好處維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導(dǎo)致機體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
01:40
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-06 6588次
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維生素c的作用及功能維生素C無論在醫(yī)學(xué)上，還是保健當(dāng)中都是非常常用的藥物，普通人往往把它當(dāng)作營養(yǎng)素當(dāng)中的一種，它既可以當(dāng)作保健營養(yǎng)品也可以當(dāng)作藥品，有治療作用，它有一個名字叫抗壞血酸。維生素c的主要作用有：第一，對壞血病有治療作用，因為維生素C可以進行組織內(nèi)的修復(fù)，改善血管的通透性，所以對器官組織的損傷后的修復(fù)有很好的作用。第二，對白癜風(fēng)有一定的緩解作用。第三，有抗氧化的作用，所以它解毒，比如說重金屬的中毒，重金屬的超標(biāo)，在重金屬的治療當(dāng)中我們常常用維生素C。第四，對于心血管、動脈硬化也有一定的緩解的作用。第五，對于慢性疾病，比如說肝炎、肝硬化等這些內(nèi)科的慢性疾病有很好的緩解作用。第六，對于長期飲食不好，從飲食當(dāng)中不能夠獲得足量的維生素C，我們可以給予補充，但一般情況下正常普通人的生活飲食當(dāng)中維生素C的攝入，是足夠健康需要的。
02:23
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-27 204866次
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維生素e維生素c吃了有什么作用維生素C的作用：1，利于組織創(chuàng)口更快愈合。2，延長機體壽命。3，改善鐵、鈣和葉酸的利用。4，改善脂肪和脂類的，特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。5，促進牙齒、骨骼的生長，防止牙床出血。6，增強機體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。維生素E的作用：1，降低細胞老化，保持紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗污染，抗不孕。2，缺乏維生素E會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，血液性貧血，癌癥，白血病，白內(nèi)障等其他老年退行性病，形成疤痕，會使牙齒發(fā)黃，引發(fā)近視，引起殘障，弱智兒，引起男性性功能低下，前列腺肥大等疾病。語音時長 1:33”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-19 23750次
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維生素c吃了有什么作用維生素C有膠原蛋白合成的作用，膠原蛋白的合成需要維生素C的參加，所以缺乏維生素C膠原蛋白不能正常合成，導(dǎo)致細胞連接障礙。人體由細胞組成，細胞靠細胞間質(zhì)把它們聯(lián)系起來，細胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是膠原蛋白，膠原蛋白占身體蛋白質(zhì)的三分之一，生成結(jié)締組織，構(gòu)成身體骨架，如骨骼，血管，韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護大腦，并有助于整體創(chuàng)面的愈合。第二，治療壞血病。血管壁的強度與維生素C有很大的關(guān)系，微血管是所有血管中最細小的，管壁可能只有一個細胞的厚度其彈性強度，由負責(zé)連接細胞具有膠泥作用的膠原蛋白合成，體內(nèi)維生素C不足時微血管很容易破裂，血液流到鄰近組織，這種情況發(fā)生在表面，則產(chǎn)生瘀血、瘀滯，在體內(nèi)則引起疼痛和關(guān)節(jié)腫脹，嚴重情況下胃腸道的鼻部腎臟以及額部均有出血的現(xiàn)象。三，預(yù)防牙齦萎縮出血。維生素C缺乏時容易引起牙齦萎縮出血。四，預(yù)防動脈硬化。維生素C可促進膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈壁內(nèi)沉積，這可以使沉積的粥樣斑塊溶解。五，抗氧化劑。可以保護其他抗氧化劑如維生素A，不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。六，治療貧血。使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助于治療缺鐵性貧血。語音時長 2:34”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-24 24574次
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吃維生素c有什么作用維生素是人體必須的營養(yǎng)素，維生素c是一種高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化應(yīng)力。參與機體許多重要合成過程，維生素c的缺乏會導(dǎo)致機體抵抗力下降和由此引起的疾病。正常情況下，一般進食的水果、蔬菜、食物就能滿足機體的需求。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2018-12-20 4802次
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吃維生素c有什么副作用維生素c吃多了最明顯的副作用就是可能會出現(xiàn)尿路結(jié)石，因為維生素c是要轉(zhuǎn)化為草酸代謝出去的，所以如果攝入大量的維生素c而且是長期的攝入，會增加結(jié)石的風(fēng)險，當(dāng)然它還可能有一些其他的，可能不會察覺到有一些慢性病等等，包括血管方面的一些不良事件。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 5402次
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維生素c有什么作用維生素C的作用一般包括防止牙齦出血、抗氧化作用、促進鐵吸收、增強免疫力、促進傷口愈合等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。1、防止牙齦出血：維生素C可以補充身體所需的維生素，防止牙齦出血。2、抗氧化作用：維生素C可以清除體內(nèi)的自由基，保護細胞免受氧化損傷。3、促進鐵吸收：維生素C能夠提高鐵的吸收率，有助于預(yù)防
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-09-30 0次
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維生素c有啥作用第一，維生素c，參與羥化反應(yīng)。羥化反應(yīng)是體內(nèi)許多重要物質(zhì)合成或分解的必要步驟，羥化過程中必須有維生素c的參與。1、促進膠原合成，維生素c缺乏時，膠原合成障礙，從而導(dǎo)致壞血病。2、促進神經(jīng)遞質(zhì)合成。3、促進類固醇羥化，高膽固醇血癥患者，應(yīng)該補足量的維生素c。否則容易導(dǎo)致血脂增高。4、促進有機物或毒物羥
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 267次
