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神經衰弱調養方法有哪些

男, 58歲

2021-04-03 994次

病情描述:

神經衰弱調養方法有哪些

醫生回答

病情分析:

神經衰弱多由于精神壓力過大,長期焦慮緊張引起,要及時調整心情,改變生活習慣。遵醫囑應用抗焦慮的藥物和營養神經的藥物。正規的心理治療,減輕壓力和緊張,放松心情有助于睡眠。

意見建議:

建議放松心情,適當的戶外活動,注意勞逸結合避免過度勞累過度緊張。多吃高蛋白,高維生素飲食,避免辛辣刺激性及油膩的飲食,戒煙忌酒,不喝咖啡及茶。多聽舒緩心情的輕音樂。

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