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• 長期過量跑步導致腿疼怎么辦

  患者：您好，我非常喜歡跑步，但是可能是平時跑步太多了，最近總覺得腿疼，怎么樣能緩解呢？藥師：你這種情況是由于運動過量導致的，首先要減少運動量，如果在減過量運動會出現乳酸堆積，引起肌肉酸麻脹痛。甚至會對關節和滑膜造成一定的影響，出現滑膜炎、關節炎等。少運動量以及充分的休息后腿疼沒有得到緩解，可以在疼痛部位貼一些膏藥來止痛，比如常用的奇正消痛貼膏彈力款，是純藏藥成分的膏藥，比較安全，濕敷劑型止痛作用較強，高彈布設計貼敷腿部、關節處更貼合。患者：好的，明白了，本想著運動鍛煉身體，沒想到還不能太過，那運動過后有什么需要注意的嗎？藥師：經常鍛煉身體是好事，但是一定要適度，運動過后要注意：一、不要立即休息，可以做一些放松舒緩的拉伸、整理活動；二、不要喝冷飲，容易引起腸胃不適；三、不要立即洗澡，尤其是涼水澡，運動后毛孔呈開放狀態，遇冷容易受寒；四、不要立即大量飲水，要多次少飲。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2022-04-18 12750次

• 腿疼怎么辦

  腿疼怎么辦，當出現了腿疼，首先要考慮患者的年齡，患者最近有沒有過出現外傷，如果出現了下肢外傷，腳踝部扭傷，這可能由于局部軟組織損傷造成的，或者是過去長期以來腿疼，有椎間盤突出，這可能是椎間盤突出壓迫神經造成的，如果患者有動脈硬化閉塞，有冠心病，動脈問題，或者有房顫，這樣可能是由于下肢的動脈硬化閉塞或者下肢動脈栓塞造成的，如果有靜脈曲張，下肢腿突然腫脹，這可能是下肢出現了靜脈血栓，或者是下肢靜脈曲張，出現了血栓性靜脈炎造成腿疼，這樣不同的情況，需要去不同的科室進行診斷和治療。另外當患者沒有任何問題，突然出現下肢的劇烈疼痛，要檢查皮膚是不是有帶狀皰疹，是不是有皮膚問題，這樣需要去皮膚科進行診斷和治療，一句話當出現腿疼的時候，他可能不是由某個單一因素造成的，可能有很多因素，因此需要到醫院去找有經驗的醫生進行咨詢和做相應的處理。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-10-12 27205次

• 大腿疼怎么辦
  出現大腿疼痛的情況，首先得了解一下原因，然后才能對應性的進行處理，以達到緩解或者是治愈的目的。首先出現大腿疼痛的原因，比如日常生活中進行了一些高強度的體育鍛煉或者是一些長距離的行走，導致了大腿部位出現了疼痛或者是酸脹一些不適的情況發生，這些都是肌肉出現勞損的結果。而另外一種情況，基本上就是由于腰椎或者是胸椎神經受到了壓迫，神經支配范圍之內的肌肉，從而導致出現的疼痛。比如日常生活中最常見的腰椎間盤突出癥，腰椎管的狹窄，腫瘤等一些情況而引發出現的。想要治療，疼痛嚴重的時候可以適當的吃一些止痛的藥物來進行緩解，比如芬必得，也可以局部給予熱敷或者是按摩來進行緩解，都是可以的，如果還是不能得到緩解，建議積極的去醫院拍片檢查。
  語音時長 01:35”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-08-21 4808次

• 跑步小腿疼怎么辦
  如果跑完步以后有小腿疼痛的癥狀，那么很有可能是由于肌肉疼痛，這個是主要的常見癥狀，主要就是因為運動過于激烈，刺激肌肉或者是小腿的肌肉輕度受到一定損傷引起的疼痛，建議大家應該要注意下，可以口服維生素c來緩解癥狀，同時也可以做做按摩，或者是理療來進行治療，緩解疼痛的癥狀，同時還應該要注意不要做一些劇烈的運動。可以在跑步之前活動活動筋骨使身體有一個適應的一個過程，另外也可以配合一些活血化瘀的藥物來進行治療。建議大家應該要注意下，跑完步以后可以適量的泡泡腳，促進血液循環，緩解疲勞的癥狀，減少疼痛，另外，還應該要注意保暖，避免受風著涼。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-24 7988次

• 跑步小腿疼怎么辦
  病情分析：跑步以后出現小腿疼痛非常的常見，這種情況一般是由于平常缺乏鍛煉引起的，平常缺乏鍛煉的人，如果一旦劇烈運動，很有可能會出現小腿疼痛的癥狀，另外如果跑步以前沒有充分的熱身，也容易出現這種情況。意見建議：跑步出現小腿疼痛這種情況。首先可以進行一下推拿按摩，通過推拿按摩，可以促進肌肉乳酸排泄，可以緩解小腿疼痛的癥狀。另外要注意休息，避免勞累。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-12 2402次

• 大腿疼痛怎么辦
  大腿疼痛原因很復雜，多考慮是有勞損或過勞，受寒受濕等引起的肌肉損傷。可以口服鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。另外一種情況考慮就是腰椎疾病，例如腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄壓迫神經引起的大腿疼痛。第三包括股骨頭壞死、髖關節炎癥、大腿肌肉靜脈炎、腹股溝疝等引起，建議醫院全面檢查確診后對癥治療。
  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-23 2802次

• 運動之后大腿疼怎么辦
  運動后大腿疼痛，應該及時的進行腿部的休息以及按摩。運動后覺得大腿部很疼痛，是因為肌肉在運動中一下產生了過多的乳酸所造成的，一般三到五天就好了。下面通過以下幾點，給做詳細介紹。一，自己用手或者讓別人用手來回揉有疼痛的肌肉處，最好不要用那些按摩的器具。另外，按一下周圍的幾個穴位，可以使身體得到放松。二，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 98次

• 小孩大腿疼痛怎么辦
  小孩大腿疼痛可能是劇烈運動、缺鈣、外傷等原因引起，可以通過適當休息、服用藥物等方式來改善。1、劇烈運動：如果小孩在最近一段時間做了劇烈的運動，比如跑步、跳繩等，會形成乳酸，乳酸在體內大量堆積時會引起局部肌肉疼痛，可以休息一段時間，也可以對腿部進行按摩，能夠促進血液循環，對改善腿部疼痛也有幫助。2、缺
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2023-05-10 0次