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• 大蒜最好怎么吃

  為了保證大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原則，用生蒜拌涼菜、調(diào)制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高熱，煮熟后營養(yǎng)成分受破壞，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空氣接觸后氧化產(chǎn)生的，所以，吃大蒜時要先把大蒜拍碎或者切片，在空氣中放置十幾分鐘，才能產(chǎn)生大蒜素。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 47751次

• 乳腺結(jié)節(jié)可以吃燕窩嗎

  燕窩其實(shí)是一種叫金絲燕的。燕窩的主要的成分，主要是蛋白質(zhì)，還有碳水化合物。另外還有一些微量元素，其實(shí)和普通的食物沒有什么太大的區(qū)分。那么得了乳腺增生之后，燕窩應(yīng)該是可以吃的。當(dāng)然了，傳統(tǒng)的補(bǔ)品要根據(jù)自己的身體情況去選擇。那么得了乳腺結(jié)節(jié)之后，咱們建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些東西可以多吃。特別像一些辛辣的油膩的甜食，高脂肪的要適當(dāng)?shù)纳俪浴Ｒ驗(yàn)榭赡軙谷橄俳Y(jié)節(jié)加重，有這種可能性存在。那么至于燕窩能不能吃，我覺得這個問題，應(yīng)該是可以吃。但是要根據(jù)自己的一個情況，要根據(jù)結(jié)節(jié)的變化。當(dāng)然你吃別的東西也可能會導(dǎo)致結(jié)節(jié)的增大，當(dāng)然并不是吃燕窩，而引起的乳腺結(jié)節(jié)的變化。

  

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  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 10317次

• 孕婦吃鵝蛋怎么吃最好
  鵝蛋中含有豐富的多種維生素.脂肪.礦物質(zhì).鐵鈣等成分。做法：水煮蛋，蒸蛋，煎荷包蛋。煎鵝蛋：準(zhǔn)備一顆鵝蛋，少許的油，少許醬油，先將鵝蛋磕碎放入碗中，把鍋燒熱，放入少許的花生油，油微熱的時候把鵝蛋放入油中慢慢煎。這時需要中火，大火容易糊鍋。可根據(jù)個人喜好煎全熟或半熟，也可以兩面都煎，適時倒入適量醬油添加滋味。鵝蛋炒大蔥：準(zhǔn)備兩個鵝蛋，少許花生油，蔥白兩段。將大蔥切細(xì)成碎末狀備用，再將準(zhǔn)備好的鵝蛋磕入碗中，打碎攪勻備用。然后下鍋，倒入花生油，溫?zé)釙r倒入準(zhǔn)備好的蔥末，煸出香味，再把鵝蛋倒入鍋中翻炒。也可以用慢火煎鵝蛋餅，看到差不多的時候加少許的醬油調(diào)味就可以。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-25 17755次

• 枸杞燕窩孕婦可以吃嗎
  孕婦可以吃枸杞燕窩。枸杞燕窩具有滋陰潤肺、滋補(bǔ)養(yǎng)顏的作用，同時還可以促進(jìn)人體新陳代謝，長期食用尤其對女性身體特別好。枸杞富含蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)和微量元素，能夠滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求，可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫力，對以后的生產(chǎn)恢復(fù)也是比較有益的。孕婦在懷孕的時候吃枸杞燕窩，不僅可以增強(qiáng)抵抗力，還可以為孕婦和胎兒的生長發(fā)育提供營養(yǎng)需求，所以孕婦是可以吃枸杞燕窩的。但是也要適量，不然可能會上火。孕婦在懷孕的時候飲食一定要格外注意，對一些保健品也要慎重選擇。平時注意飲食，做到營養(yǎng)均衡，就能夠滿足胎兒的發(fā)育所需。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:38”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-04-03 3796次

• 燕窩什么時間吃最好
  最理想的享用時間是晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，這個時間段中醫(yī)稱為子時，是人體胃部最佳的消化時間，人體全身處于最松弛的階段，燕窩的功效最可能被吸收。如果不方便，也可選擇在清晨5到7點(diǎn)享用，這段時間最能促進(jìn)腎臟荷爾蒙功能及改善皮膚狀況。老年人和幼童最宜在此段時間享用。第三個選擇是下午3點(diǎn)到5點(diǎn)，最能強(qiáng)肺及病后調(diào)養(yǎng)和復(fù)原。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-30 10307次

• 孕婦可以吃燕窩嗎
  病情分析：孕婦可以吃燕窩，燕窩具有養(yǎng)陰潤肺、補(bǔ)中益氣的作用，天然燕窩含多種蛋白質(zhì)、氨基糖以及鈣、磷、鉀、硫等無機(jī)成分。適量食用燕窩可以增強(qiáng)孕婦抗病毒能力、提高免疫力，但不宜食用過多。意見建議：建議懷孕期間合理膳食，葷素搭配，均衡飲食，適量食用含蛋白豐富的雞蛋、牛奶、瘦肉等食物，還可以適量多吃一些應(yīng)季蔬菜瓜果。適當(dāng)活動，避免久站、久坐，保持心情舒暢，定期做孕檢。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-12-29 1401次

• 孕婦一周吃幾次燕窩最好
  并不存在孕婦一周吃幾次燕窩最好的說法，因?yàn)槊總€孕婦的身體情況不同，所以吃燕窩的次數(shù)也不同。一般建議孕婦一周吃2~3次燕窩比較好。如果在懷孕期間出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。燕窩是一種滋補(bǔ)品，其中的營養(yǎng)價(jià)值比較高，在懷孕期間適量吃燕窩，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以起到補(bǔ)氣血的作用，對促進(jìn)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 燕窩怎么吃效果最好，你了解嗎？
  在前不久的日常診療過程中，我遇到了一位對燕窩效果頗為執(zhí)著的患者。該患者是一位35歲的女性，她堅(jiān)信某種特定的吃法能讓燕窩發(fā)揮最佳效果，但事實(shí)上，這樣的“最佳效果”并不存在。燕窩，作為傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品，其營養(yǎng)價(jià)值和功效被廣為傳頌。然而，如何吃才能達(dá)到較好的效果呢？事實(shí)上對于大多數(shù)人來說，早晨空腹時或晚上臨睡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-03-25 0次