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什么是半月板

女, 27歲

2022-04-14 1161次

病情描述:

什么是半月板

醫(yī)生回答

病情分析:

半月板是位于膝關(guān)節(jié)間隙的纖維軟骨,內(nèi)外側(cè)各有一個(gè),呈半月形,起到增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、減輕摩擦以及緩沖震蕩的作用。

意見建議:

半月板具有保護(hù)關(guān)節(jié)面的作用,平時(shí)應(yīng)注意保護(hù),避免半月板損傷,如運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)具,運(yùn)動(dòng)前做好熱身,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲、跪等姿勢(shì),避免長(zhǎng)距離行走、爬山、上下高層樓梯等活動(dòng),避免膝關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作,以免發(fā)生半月板損傷。

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