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• 什么東西可以助睡眠

  對于睡眠障礙的病人，睡覺前可以喝杯熱牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。嚴重失眠的病人，睡覺前也可以吃些水果，比如櫻桃，櫻桃當中還有天然的褪黑素，睡覺前吃櫻桃，也可以起到助眠的效果。或者在睡眠前放些輕音樂，可起到助眠作用。對于一些失眠的病人還可以改善居住環境，保持室內安靜等，也可以起到助眠的作用。因此對于失眠的病人。可以采用以上方法進行改善睡眠。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 2069次

• 吃什么東西可以除濕氣.

  濕氣重主要表現為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、虛胖、浮腫、口臭、小便黃、大便粘膩等癥狀，困擾著很多人，尤其是愛美的女生，所以，需要及時祛濕進行調理。尤其是在夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，加點大棗、紅豆，加強除濕的效果，另外，還可以直接泡養生茶喝，比如，赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2405次

• 臉上的肝斑怎么去掉
  肝斑又稱為黃褐斑，它多見于女性，血中雌激素水平高是它發生的主要原因，一般表現為面頰部的黃褐色或深褐色的斑片，也可以累及前額、眶周、上唇以及鼻部，邊緣一般是比較明顯的，沒有自覺的癥狀。目前來說沒有特別滿意的治療方法。比如如果能夠查到病因，盡量的去除病因，比如說由避孕藥引起的黃褐斑，停止服用，但是短期內也不一定能夠消退。可以采用局部外用藥物的方法，是比較簡單，也是最有最常用的一個治療方法，可以使用氫醌霜以及熊果干等外涂。另外也可以采用剝脫療法，是三氯醋酸溶液局部涂擦，使表皮脫落而去除色素斑，也可以使用面膜療法，激光或者強脈沖光治療。全身治療可以口服或靜滴些維生素c也能起到促進色素消退的作用。
  語音時長 1:33”
  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2018-08-26 6802次

• 什么東西能去臉上的痘印
  首先我們要明確去識別臉上的痘印是哪一種類型的。如果是紅色痘印，也是一般患者臉上經常有的，是由于細胞發炎引起的血管擴張，這種情況是暫時性的，一般會在半年左右的時間逐漸消退，像這種情況，怎么治療比較好？1、可以采用脈沖光的辦法來治療可以加快血管的收縮，而且能起到淡疤的作用。2、可以使用含有果酸的保養品促進細胞的脫落，改善這個肌膚的狀況，進而改善一些色素沉著的情況。3、對于黑色痘印，可以使用美白的化妝品或者是含有果酸類護膚品來促進黑色素的排泄。
  語音時長 1:28”
  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2018-08-23 13290次

• 什么東西可以去掉臉上的斑
  臉上有斑的患者，可以使用激光或者使用光動力進行治療，效果是比較好的，而且不易復發。但是，在激光治療期間，患者需要注意防曬，建議出門時打遮陽傘或者涂抹防曬霜。患者還要避免熬夜，避免吸油飲酒，避免吃辛辣刺激性的食物。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-28 201次

• 什么東西可以去掉臉上的斑
  去掉臉上的斑有很多種，藥物祛斑有維A酸、水楊酸、像氫醌乳膏、維生素E乳膏等外用藥膏有一定去除色素斑的療效。藥物治療效果不佳也可以考慮通過醫學的方法進行規范治療，可以考慮進行果酸煥膚、電離子治療、激光治療等方法，可淡化色斑，改善膚質。平時在飲食當中還需要注意多吃富含維生素C的蔬菜和水果，注意防曬，避免紫外線的照射。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-25 201次

• 臉上的斑用什么方法可以去掉
  不存在臉上的斑用什么方法可以去掉這一說法，臉上的斑通常可以通過日常護理、飲食調理、藥物治療、激光治療、化學剝脫術等方法進行改善。建議去正規的醫院，在專業醫生的指導下進行改善。1、日常護理：患者應定期使用溫和的洗面奶或清水來清潔面部，避免使用刺激性的護膚品或粗糙的面部清潔工具，還要注意防曬，避免長時間
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-11-30 0次

• 臉上斑怎么去掉
  臉上斑是指皮膚上出現的色素沉著、雀斑、黃褐斑等不同形式的色斑。患者可以通過涂抹藥物、激光治療、化學剝脫等方式治療。1、涂抹藥物：如果患者臉上的色斑比較小，可以在醫生的指導下應用藥物治療，常用的藥物有氫醌霜、維A酸乳膏等來抑制黑色素的生成，從
  劉青云 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-11-15 0次