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腰肌腱損傷怎么治療

女, 31歲

2021-11-10 1162次

病情描述:

腰肌腱損傷怎么治療

醫生回答

病情分析:

腰肌腱損傷以后需要積極的注意休息保護,戴個腰圍帶保護一下局部,避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物,減少對局部的刺激,傷后48~72小時以后局部進行熱敷,外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮痛藥物來緩解疼痛癥狀。

意見建議:

這期間可以睡硬板床,需要飲食方面多吃一些強筋壯骨的食物,比如黑木耳,懷山藥等,但是一定要戒煙戒酒,禁忌辛辣刺激性食物。

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