問如何預防腱鞘炎
病情描述：
如何預防腱鞘炎
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腱鞘炎如何有效治療？要想有效治療腱鞘炎，首先患者需要注意，別碰冷水，別拿硬東西。因為腱鞘炎的發生與接觸冷水，再接觸熱水，再接觸硬的東西，有直接的關系。就是我們這個手指的腱鞘，在寒冷的刺激下，在硬物的刺激下，它會滲出，它會炎性滲出，繼而粘連，繼而肌腱的腫大，所以首先我們要盡量避免寒冷和硬物的刺激。第二，針對狹窄的腱鞘，患者已經出現了扳機現象，卡壓、彈響，我們運用小針刀的療法，創傷小，只有不到一個毫米的針眼，就可以在一分鐘左右，迅速的去除患者卡壓的現象。對于極其嚴重，患者的肌腱腫大非常劇烈，針刀松解無效的患者，我們考慮外科開放手術治療。
01:29
張昶
主任醫師航天中心醫院
2020-04-16 11771次
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腱鞘炎最佳治療方法治療腱鞘炎的最佳方法，腱鞘炎的治療方法有很多，那么什么是治療腱鞘炎的，最佳方法呢，主要還是應該根據，腱鞘炎的不同病情，來采取有針對性的治療，這樣會取得非常好的效果，也就是最佳的治療方法。腱鞘炎發病時間比較短，僅表現為炎癥，手指屈伸活動正常的話呢，可以采取局部封閉治療，這個封閉治療，是治療腱鞘炎最常見的一個方法，也就是把消炎藥，直接注射到腱鞘內，達到消炎止痛的作用，一般一次就可以治愈，如果腱鞘炎發病時間比較長，腱鞘炎狹窄比較重，手指關節屈伸活動障礙了，甚至出現彈響了，有的時候根本就沒法屈伸活動了，這個時候我們采取小針刀治療，就是用小針刀把狹窄的腱鞘切開，這樣把腱鞘的解除，肌腱活動通暢，使疾病得以治愈。
01:45
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 125907次
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腱鞘炎如何預防以手指的腱鞘炎為例，手指的長期快速活動，比如織毛衣、管弦樂的練習或者演奏以及那手指長期的用力活動比如洗衣服、書寫文稿、電腦操作等慢性勞損這些是主要的病因。預防上主要是以預防病因為主，也就是平時適度的進行比如洗衣服或織毛衣，不要連續超過一個小時以上。持續的工作了一段時間的需要進行短暫的休息，比如五到十分鐘的手部短暫的休息，比如適當的相互摩擦、按揉，這樣可以讓手指得到充分的緩解，局部一些物質得到一定的代謝，這樣就可以在一定程度上預防腱鞘炎的發生。語音時長 01:32”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-05-18 1988次
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如何預防腱鞘炎腱鞘炎的預防主要有以下幾種方式：一，防寒保暖，當天氣發生變化的時候，要特別注意防寒保暖，特別是手腕部位和其他關節部位要適當的進行熱敷，都是很不錯的方式避免關節部位受涼，受寒。二，適當運動，避免長期保持1個姿勢，尤其是上班族。如果保持1個姿勢很久不動這樣的情況，很容易產生疲勞，影響關節活動。三，姿勢正確，在進行各類的工作和生活當中，一定要注意坐姿，站姿或者勞動的時候，各種姿勢的正確，一定不要讓關節部位壓力過大，或者是過渡的屈伸或伸長。四，適當放松，避免過度勞累，要進行短暫休息，活動全身的各個關節部位，緩解肌肉緊張。語音時長 01:33”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-01-07 3545次
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腱鞘炎如何預防腱鞘炎大部分情況下是無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于過度勞累或者長期重復某種動作所引起的。首先還是要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某種動作，比如打字以及織毛衣等等，避免反復的揉搓、按摩肌腱通過的部位。平時多使用一些活血的中藥熱敷燙洗。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-02-09 1601次
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怎么預防腱鞘炎腱鞘炎的發生主要就是由于頻繁的使用手指或者手腕所導致的，比如頻繁的打字，織毛衣，抓捏動作等等都會引起，所以平時要避免這些不良的生活習慣，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，適當進行手指的功能鍛煉，避免反復的揉搓按摩。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-19 1701次
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如何預防腱鞘炎預防腱鞘炎的辦法一般有保持正確的手部姿勢、經常休息、做手部伸展運動、保持手部溫暖、注意手部衛生等。如出現不適癥狀，建議及時到醫院在專業醫生的指導下進行診斷和治療。1、保持正確的手部姿勢：使用電腦、手機或別的設備時，保持手腕和手指處于自然的位置，避免過度伸展或過度彎曲。使用鍵盤時，將手腕放在鍵盤托上，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-08 0次
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如何預防腱鞘炎？腱鞘炎的預防要注意工作時保持正確姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。1，在洗衣、做飯、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。2，連續工作時間不宜過長，工作結束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。3，冬天洗衣服時最好用溫水，防止手部受寒。4，手腕關節
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-18 863次
