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感覺現在鍛煉冒汗身體是冰涼的是怎么回事

男, 64歲

2020-07-10 4000次

病情描述:

感覺現在鍛煉冒汗身體是冰涼的是怎么回事

醫生回答

病情分析:

運動出汗后身體冰涼,是由于出汗過多帶走熱量所致。這是一種正常的生理現象,汗液的蒸發需要吸收熱量,導致身上冰涼,此時無需過度擔心,及時補充水分,不吹冷風不吹空調即可。

意見建議:

如果出汗過多導致身體不適,則應不應做太過劇烈的運動,運動一般微微出汗即可,不必大汗淋漓。否則容易導致身體受涼感冒。同時大汗容易消耗身體的陽氣導致身體乏力,陽氣虧虛,畏寒肢冷等等。

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