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• 頸椎痛怎么緩解

  頸肩背部疼痛在不同的病程中有不同表現(xiàn)和程度。一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過休息、物理治療，結(jié)合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴(yán)重的頸椎病引起的肢體疼痛，如壓迫神經(jīng)根造成的神經(jīng)根型頸椎病可能需要局部注射治療，脊髓型頸椎病能需要頸圍固定，使用脫水激素類消炎藥，消除水腫，緩解癥狀，甚至需要手術(shù)治療。當(dāng)然，改變不良的生活習(xí)慣在預(yù)防頸椎病中非常重要。現(xiàn)在長時(shí)間低頭、伏案工作的人群越來越多，長期低頭看手機(jī)、電腦，導(dǎo)致頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對(duì)長時(shí)間里，抽出時(shí)間改變不良習(xí)慣，叫做行為矯治；同時(shí)可以通過理療，包括手法護(hù)理治療、肌肉牽張訓(xùn)練，還可以通過儀器，包括熱敷、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。

  

  01:29
  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 5182次

• 頸椎痛怎么治療

  頸椎病引起的疼痛需要綜合治療。早期癥狀較輕時(shí)可通過改變不良姿勢(shì)、鍛煉頸部肌肉力量以及頸部熱敷、按摩等理療來緩解疼痛。若疼痛加重，影響生活和睡眠時(shí)，通常需要口服非甾體類消炎止痛藥和肌肉松弛劑，可以改善局部的炎癥和肌肉的緊張狀態(tài)，而緩解疼痛。疼痛持續(xù)加重可通過緊張肌肉內(nèi)注射、頸椎小關(guān)節(jié)注射或硬膜外注射等，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有助于減輕頸椎的疼痛。經(jīng)過3個(gè)月以上的保守治療無效，而且嚴(yán)重影響工作和生活，可以考慮手術(shù)治療。包括微創(chuàng)的頸椎間盤等離子射頻消融術(shù)，以及頸椎間盤切除椎管擴(kuò)大成形術(shù)等。

  

  01:13
  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 5371次

• 頸椎痛怎么預(yù)防
  在病人出現(xiàn)頸椎痛以后，預(yù)防的方法：一是平時(shí)可以加強(qiáng)頸肩背部肌肉力量的鍛煉，比如說臥床期間行平板支撐，飛燕的活動(dòng)，后弓腰五點(diǎn)支撐的鍛煉，以及行游泳的運(yùn)動(dòng)，來加強(qiáng)頸肩背部肌肉的力量，以穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)，減輕頸部椎體的受力，能夠很好的預(yù)防頸椎疼痛癥狀的出現(xiàn)。二是在日常工作生活中，一定要避免長時(shí)間低頭活動(dòng)，避免頸部的外傷，多注意頸部的保暖，避免睡枕過高，在睡覺時(shí)也要多注意睡姿，也能夠很好的避免頸椎疼痛癥狀的出現(xiàn)。所以，在病人出現(xiàn)頸椎疼痛以后，日常工作生活中一定要適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)頸椎部位，以免導(dǎo)致頸椎疼痛的癥狀反復(fù)的發(fā)作，影響正常的生活。
  語音時(shí)長 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-04 1518次

• 怎么預(yù)防頸椎痛
  臨床中頸椎的疼痛，多和頸椎的退行性改變，有密切的聯(lián)系，患者頸肩局部的肌肉會(huì)有僵硬，痙攣的狀態(tài)，患者要預(yù)防頸椎痛，就應(yīng)該避免出現(xiàn)頸椎的退變。平時(shí)患者要注意減少低頭伏案工作或是過度的運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)頸椎造成過大的負(fù)擔(dān)，加速頸椎的退變進(jìn)程。同時(shí)患者還要注意避免受風(fēng)著涼等情況，以免引起局部的循環(huán)障礙，造成肌肉僵硬，痙攣的狀態(tài)，加重疼痛的表現(xiàn)，或者引起活動(dòng)功能障礙的情況。患者平時(shí)可以輔助以理療，推拿，針灸等治療方法，具有改善頸椎疼痛以及活動(dòng)功能的作用，必要時(shí)患者可以加強(qiáng)一些頸椎的預(yù)防保健動(dòng)作。對(duì)于改善頸部的疼痛會(huì)有一定的效果。
  語音時(shí)長 01:20”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-11 1575次

• 怎么預(yù)防頸椎痛
  病情分析：一，預(yù)防頸椎病首先要從生活習(xí)慣開始改變，要經(jīng)常更換姿勢(shì)，堅(jiān)持做頸椎保健操和自我按摩，可做頸前屈后伸、左右旋轉(zhuǎn)等頸部活動(dòng)，防止頸僵硬。 二，中年人尤其要避免頸部疲勞，改變長時(shí)間睡高枕的習(xí)慣，避免頸部受冷刺激。 三，適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以進(jìn)行推拿，按摩，針灸等保健治療。意見建議：日常生活中要注意防寒保暖，乘車或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意頸部保護(hù)，長期低頭伏案工作者，要注意動(dòng)靜結(jié)合，注意保持頭頸正確的姿勢(shì)，睡覺時(shí)要選擇合適的枕頭，在日常生活中要保持樂觀向上的情緒。
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-07-03 1801次

• 頸椎痛怎么緩解
  得了頸椎疼痛首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要長時(shí)間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如鹽酸乙哌立松，和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物如通痹膠囊等藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院檢查以確定最佳治療方案。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-03 3103次

• 怎么預(yù)防頸椎
  頸椎在這里可能指頸椎病，一般可以通過頸部保暖、正確坐姿和睡姿、適當(dāng)活動(dòng)等方法預(yù)防頸椎病。1、頸部保暖：在天氣寒冷時(shí)需要對(duì)頸椎部位加強(qiáng)保暖，可以佩戴圍巾或者穿高領(lǐng)衣物，在夏天比較炎熱的時(shí)候也避免空調(diào)以及風(fēng)扇直接吹向頸部，能夠防止頸部受涼，可以起到預(yù)防疾病的作用。2、正確坐姿和睡姿：平時(shí)在工作或者學(xué)習(xí)的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 腰疼頸椎痛怎么緩解
  對(duì)于出現(xiàn)了腰疼、頸椎痛的患者，可以采取如下的方式來進(jìn)行緩解：1、患者首先要持續(xù)的平臥硬板床休息，而且一定要注意患處的保暖。此時(shí)，患者還可以使用像熱水袋、炒鹽袋之類的裝置，對(duì)疼痛的部位進(jìn)行熱敷。2、患者可以在疼痛的部位外用一些具有活血化瘀作用的膏藥。比如云南白藥膏、活血止痛膏之類的，對(duì)于此類癥狀都有著
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 555次