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• 如何保護眼睛

  如何保護眼睛，這個在當下是一個，需要引起重視的問題，因為我們過多地使用電子產(chǎn)品，很多人會產(chǎn)生不舒服的癥狀，那么我們對于電子產(chǎn)品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長期地這種屏幕對眼睛的刺激，那么也會對眼睛造成一定的影響，長此以往可能對我們以后的，這種眼睛組織的病變產(chǎn)生，還是有影響的，另外就是說，那么我們現(xiàn)在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強光的刺激，避免強光對于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個保護眼睛的，特別重要的一點就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點眼藥，對眼睛是一個保護，沒有什么眼病也在用，所謂的營養(yǎng)眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因為大部分眼藥呢，它是含有防腐劑的，如果長期使用，它必然是一種損害，另外如果說你的眼睛，不需要這些眼藥的時候，那么這個眼藥對于你來說，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說，我們一個是避免環(huán)境，還有我們的生活方式，對于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護眼睛造成的損害，另外對于兒童來說，保護眼睛最好的方法，就是多進行這種戶外的活動，因為在戶外不僅是眼睛得到放松，那么日光對于兒童的這種視覺發(fā)育，也是至關重要的，那么家長不能一味地要求，孩子學很都課外班的同時，還要求孩子不近視，那么這個是一對矛盾，另外對孩子在看書的時候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強烈的白光源，要對孩子更好一些，那么黃光源對眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護眼睛的事項。

  

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  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-10-16 13168次

• 應該如何預防近視眼

  目前近視眼有臨床循證醫(yī)學證據(jù)的，可以預防或者減緩近視，發(fā)展的方法有三種。第一種，就是增加戶外活動，在自然光線下進行戶外活動，有助于我們孩子視覺的發(fā)育，而且有助于近視眼的延緩發(fā)生，這個是有多種專業(yè)性的文獻和數(shù)據(jù)，研究數(shù)據(jù)給予證實的。第二種方法，是佩戴OK鏡，也就是佩戴角膜塑形鏡，這種方法也是在一定程度上，可以延緩近視的發(fā)展，減輕近視的度數(shù)。第三種方法，點用超低濃度的阿托品滴眼液，這種藥物在國外也經(jīng)過了臨床實驗，也有大量的臨床病例的數(shù)據(jù)，證實在一定人群當中，可以有減緩近視發(fā)生的這種作用。總之近視眼本身不能夠治療，一旦得了近視只能逐漸加重，所以預防更重要。

  

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  李駿 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-20 16541次

• 近視眼如何保護眼睛
  近視是臨床上最常見的屈光不正的類型，近年來學生們的近視發(fā)病率在逐漸增加，所以很多人就關心如何保護眼睛，不讓近視的度數(shù)增長得過快。首先，建議在平時的工作還有學習中要注意用眼衛(wèi)生，比如不要長時間用眼，用眼一個小時以后可以適當?shù)靥魍h處，看看綠色的植物。第二，就是在晚上學習或者工作的時候注意光線的問題，除了要使用護眼燈以外，家里的大燈也要都打開。第三，就是平時要注意做眼保健操，這樣能夠使眼疲勞得到改善，而且有效的能夠延緩近視的進展。還有最重要的就是要定期檢查看看度數(shù)是不是有改變，及時調整所戴的眼鏡，防止產(chǎn)生疲勞或者是其他情況發(fā)生。
  語音時長 01:19”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-05-11 5010次

• 近視眼怎么保護眼睛
  近視包括真性近視和假性近視，真性近視和假性近視的鑒別主要就是到醫(yī)院眼科散瞳驗光檢查，如果散瞳驗光后有近視，就是真性近視，如果散瞳驗光后近視消失，就是假性近視。近視怎么保護？真性近視通過驗光之后配眼鏡，配眼鏡的目的一個是矯正視力，一個是延緩近視度數(shù)發(fā)展，延緩近視度數(shù)發(fā)展就是對近視眼的一種保護措施。假性近視可以通過減少近距離的用眼，學習45分鐘，休息15分鐘，經(jīng)常往遠看，做眼保健操，用溫毛巾熱敷以及睡覺前應用低濃度的散瞳眼藥水，例如0.01%的阿托品，復方托吡卡胺等。
  語音時長 1:26”
  劉東寶 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2018-12-08 3317次

• 怎樣保護眼睛不近視
  病情分析：一般來說如果想保護眼睛不近視，平時一定要養(yǎng)成一個良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時間看手機，電腦也不要長時間的熬夜，一定要多進行戶外活動。意見建議：每隔半個小時或者一個小時一定要向遠處眺望一下，多看一些綠色的植物，同時如果眼睛比較疲勞，也可以用一下緩解疲勞的滴眼液。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-03-17 2301次

• 如何保護眼睛視力
  要保護眼睛的視力，不讓近視度數(shù)增長，就要注意合理用眼，勞逸結合，避免長時間的近距離用眼和看手機電視電腦等，例如每連續(xù)用眼半小時到四十分鐘左右，就應該停下來閉目養(yǎng)神，或者看遠處十分鐘，讓眼睛得到充分的放松，這樣才能最大限度的延緩近視度數(shù)的增長。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-15 3303次

• 如何保護眼睛
  在平時學習的時候眼睛距離書本的距離一定要大于三十厘米，在看書半個小時之后要多看向遠方，放松眼睛部位的肌肉，多做眼保健操。平時可以多打羽毛球，或者是進行一些爬山、放風箏之類的運動，一定要多讓眼睛休息，不要經(jīng)常熬夜，不要過度的使用手機或者是電腦之類的電子產(chǎn)品。
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 如何保護眼睛視力
  相對而言用眼過度情況下對眼造成損害，保護眼睛可以通過一些習慣還有短暫的休息有效地保護眼睛視力疾病非一日之患，都是日常不合理的生活習慣或者飲食習慣及居住或生活環(huán)境潛移默化的影響和干擾導致的，應在日常注意保養(yǎng)自己的身體，戒除不好的生活習慣，從源頭杜絕疾病。讀寫姿勢要正確，長時間休息休息一會兒；不要在黑暗
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2019-02-11 8430次