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• 怎樣防中風(fēng)

  中風(fēng)就是我們俗稱的，腦血管意外的一個俗稱，因為什么呢，因為中風(fēng)它速度比較快，所以像風(fēng)一樣就得了，腦血管意外它的發(fā)病速度很快，因此我們稱之為中風(fēng)。腦血管意外，它分為出血性的和缺血性的，無論是出血性的和缺血性的，都和三高癥有很大的關(guān)系，比如我們高血壓高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸煙酗酒，也容易引發(fā)中風(fēng)。因此我們預(yù)防中風(fēng)，首先要預(yù)防這三高癥，如果得了三高癥，我們首先要控制血壓、控制血糖，以及控制血脂，另外戒煙限酒，這樣就可以最大限度的減少中風(fēng)的發(fā)生。

  

  01:07
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5134次

• 近視眼鏡要不要防藍(lán)光

  現(xiàn)在越來越多的患者，注意到市面上的眼鏡，有防藍(lán)光的作用，包括做白內(nèi)障手術(shù)，晶體也有防藍(lán)光的作用。實際上有些人就很疑惑，藍(lán)光到底有沒有危害。從現(xiàn)在來看藍(lán)光的危害，還是很明顯的。從整體上來看，人類預(yù)期的壽命越來越長，藍(lán)光對眼底的損害是可以積累的。在以前壽命并不長的時候，可能表現(xiàn)還沒有出來的時候，可能這個人已經(jīng)沒了。在這種情況下，好些疾病沒有發(fā)現(xiàn)。現(xiàn)在人的壽命越來越長，好多疾病就顯現(xiàn)出來。藍(lán)光的損害往往是蓄積的，往往都是在四五十歲之后表現(xiàn)。所以在這個情況下，應(yīng)該在更早的時候進(jìn)行預(yù)防，這些疾病，有的時候治療起來都效果很差。但是最主要的，就是預(yù)防，可以提前通過戴防藍(lán)光的眼鏡，包括手機上，有防藍(lán)光的手機膜，電腦有防藍(lán)光的電腦屏幕，通過這些盡量減少藍(lán)光的損害，將來會有更清晰的視力。

  

  01:34
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 20410次

• 怎樣防近視眼
  在日常生活中養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，是預(yù)防近視的最常用的方法。比如保證每天有兩小時的戶外活動時間。在工作和學(xué)習(xí)時要有較好的光線，不要在比較暗的光線下工作學(xué)習(xí)。不要熬夜，保證每天有充足的睡眠時間，讓眼睛能夠得到充分的休息。并且在看書寫字的時候要有良好的姿勢，不能夠躺著看書，也不能夠在走路或坐公交車時看書。在看書時眼睛與書的距離要在33cm以上。并且看書一段時間之后就要停下來休息，并且向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到放松。
  語音時長 01:16”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-06 2718次

• 防近視方法
  近視是眼科常見疾病，隨著近年來電子產(chǎn)品的普及以及學(xué)生課業(yè)壓力的增加，近視發(fā)病率逐年增長。近視的形成與眼球的發(fā)育異常有關(guān)，例如眼軸過度延長或者是角膜晶狀體的屈光力過強，從而導(dǎo)致外界光線經(jīng)過眼睛的屈光間質(zhì)。也就是角膜晶狀體的折射之后，焦點沒有聚焦的是視網(wǎng)膜上，而是聚焦到視網(wǎng)膜前，從而導(dǎo)致視網(wǎng)膜上的投影不清晰，引起視力下降。近視的主要表現(xiàn)就是眼睛看東西無痛性、漸進(jìn)型的視物模糊。看遠(yuǎn)的時候最明顯，看近的時候相對好一些。目前防治近視，主要在于合理用眼，勞逸結(jié)合，避免長時間的近距離用眼和看手機電視電腦。比如每連續(xù)用眼半小時到四十分鐘左右，就應(yīng)該停下來閉目養(yǎng)神或者是看遠(yuǎn)處十分鐘。讓眼睛得到充分的放松和休息，這樣才能最大限度的延緩近視度數(shù)的增長。對于已經(jīng)形成了近視度數(shù)的情況，可以通過佩戴角膜塑形鏡來延緩近視度數(shù)的增長。
  語音時長 1:30”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 3399次

• 怎樣防近視眼
  病情分析：主要是在日常生活中通過改善不良的用眼習(xí)慣，來起到預(yù)防近視眼的作用。比如不要長時間近距離的用眼，不要長期看手機，電視，電腦等屏幕。每看書45分鐘之后就要休息10分鐘，并且要向遠(yuǎn)處眺望，多看綠色植物。看書時要保持正確的坐姿。意見建議：建議青少年兒童每天要有兩小時的白天戶外活動時間，這樣能夠有效的預(yù)防近視的發(fā)生，并且要定期的去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗光檢查，一旦發(fā)現(xiàn)近視，要及早的進(jìn)行治療。
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-09 1501次

• 如何防近視
  病情分析：預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不過度的疲勞，每天要適當(dāng)?shù)陌茨ρ鄄浚诳措娨暬蛘呤强磿倪^程中，一定要保證一定的距離，盡量不要躺著看手機，看書，可以多吃一些維生素a含量豐富的食物。意見建議：出現(xiàn)近視可以到醫(yī)院的眼科就診，可以佩戴眼鏡進(jìn)行矯正治療，嚴(yán)重的需要進(jìn)行激光手術(shù)，平時要注意不要總用手去揉眼睛，要防止眼部感染，多進(jìn)行戶外活動。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-13 1002次

• 怎樣防感冒
  感冒主要是由于身體免疫功能下降所導(dǎo)致的。預(yù)防感冒首先要增強自己的免疫力，可以補充一些含維生素和蛋白質(zhì)比較豐富的食物。同時，要加強自身的鍛煉，可以做一些有氧運動，比如說短跑等能夠增強身體的抵抗力。防止感冒，要做好平時的個人防護，避免頻繁穿脫衣
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 沒近視的人戴防藍(lán)光眼鏡會近視嗎
  沒近視的人戴防藍(lán)光眼鏡不一定會近視，要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析，如果是防藍(lán)光平面鏡，一般不會近視，如果是防藍(lán)光的近視鏡，沒近視的人長期佩戴極易引起近視。防藍(lán)光眼鏡是一種能夠預(yù)防藍(lán)光刺激眼睛的眼鏡，專用防藍(lán)光眼鏡能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾藍(lán)光，適合在看電腦或者電視手機時使用，沒近視的人佩戴防藍(lán)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-04-20 763次