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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 4071次

• 寶寶睡硬床好還是軟床好

  寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據年齡來決定的，不同的年齡階段對床的要求是不一樣的。對于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發育也不是很完善，如果長時間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經逐漸發育，選擇硬床比較好，長時間睡軟床會增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時還會使脊柱旁的韌帶和關節負擔過重。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-10-29 8792次

• 胃炎側身睡還是反起睡?
  患有胃炎的患者具體采取什么姿勢睡覺，這個是不能一概而論的，因為不同類型的胃炎，有可能采取的睡姿也是不一樣的。比如如果是膽汁反流性胃炎，建議采取左側臥位，左側臥位可以減少反流事件的發生，建議患者可以將床頭墊高15~20厘米，可以減輕夜間胃液反流。胃炎是指各種原因引起的胃黏膜炎癥，為最常見的消化系統疾病之一。患有胃炎的患者平時養成良好的飲食習慣是至關重要的，飲食上主要是以清淡，低鹽，低油膩的食物為主，避免吃一些油炸燒烤類的食物。
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  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-11-10 3227次

• 肺炎咳嗽是深咳還是淺咳
  肺炎病人的咳嗽可以是深咳，也可以是淺咳，單純的根據咳嗽的深淺并沒有辦法判斷疾病。目前所流行的新型冠狀病毒肺炎可以出現發熱，咳嗽，乏力，可以伴有流鼻涕，鼻塞，腹瀉，咽喉疼痛，肌肉酸痛，但是這些臨床表現并沒有特異性，也可以出現在其他的疾病當中。出現咳嗽，因為個人病情不同，可以表現為偶爾的咳嗽，輕微的咳嗽，也可以出現反復的咳嗽，陣發性的咳嗽，劇烈的咳嗽，不能單純的根據咳嗽的情況來診斷疾病。如果沒有流行病學史，一般首先考慮其他疾病所引起的咳嗽，如果存在流行病學史，要警惕出現新型冠狀病毒肺炎的可能，應該盡早的進行肺部CT，血常規等檢查，必要的時候需要進行新型冠狀病毒核酸檢測。
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  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2020-02-27 2826次

• 打鼾是熟睡還是淺睡
  病情分析：并不能通過打鼾來判斷患者睡眠的深淺。有些患者由于存在扁桃體腫大等咽喉問題，這樣的患者容易出現打鼾的癥狀。即使是在淺睡眠時，也有可能會出現打鼾的癥狀。意見建議：患者如果出現打鼾的癥狀應當到醫院進一步檢查，如患有扁桃體腫大等咽喉問題，或者存在睡眠呼吸暫停綜合征，需要及時的在醫生的指導下進行積極的治療。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-15 15414次

• 淺睡眠是不是等于沒睡
  淺睡眠通常情況下指的是一種特殊的睡眠狀態，在這樣的狀態下，一旦身邊有很小的輕微動靜、很容易驚醒，這樣的睡眠狀態往往也質量不高。患者在清醒以后仍會覺得疲乏無力，建議晚上睡覺前可以洗一個熱水澡或者是用熱水泡泡腳，有助于改善睡眠質量，另外睡覺前喝點牛奶或者紅酒也是不錯的選擇。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-06 3203次

• 淺睡比例過高，深睡連續性不夠好
  淺睡比例過高且深睡連續性不夠好，可能與多種因素有關。原因方面，精神壓力大、焦慮或抑郁等情緒問題可能導致睡眠淺。不良的睡眠習慣，如睡前飲用咖啡、茶等刺激性飲料，頻繁使用電子設備，會干擾睡眠周期。睡眠環境不佳，如噪音、光線過亮、溫度不適等，也會
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-29 0次

• 淺睡比例過高,深睡連續性不夠好
  淺睡比例過高，深睡連續性不夠好說明患者的睡眠質量差，可能是神經衰弱的原因，也有可能是睡眠障礙的原因，需要針對病因對癥治療。1、神經衰弱：神經衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，如果患者近期出現過持續性的緊張或者過于疲憊得不到好的休息，可能就會引起神經衰弱，患者可以在醫生的
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-03-28 4773次