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• 吃核桃真的能補腦嗎

  核桃是人們經常吃的食物之一，很多孩子上學時家里老人都會讓孩子多吃核桃，說是可以補充補充大腦，覺得核桃仁長的形狀像大腦，可以“以形補形”。當然這種說法并不嚴謹，吃核桃不能直接補腦，不過核桃中豐富的ω-3不飽和脂肪酸，對大腦的健康是非常有好處的。核桃里豐富的脂肪酸DHA，可以維持我們正常的生理功能以及神經系統細胞的生長。尤其是女性懷孕期間多吃一些核桃，對寶寶大腦的健康發育起到積極作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 62024次

• 糖尿病能吃核桃嗎

  核桃是屬于干果當中的一種，糖尿病病人可以吃核桃，因為這種干果本身的熱量并不是很高。那么吃核桃需要注意量，核桃是可以壓榨成油，也就是核桃油。那么糖尿病病人如果吃核桃的時候不控制數量，大量地吃核桃，甚至包括瓜子等等這樣的一些零食，或者是干果類的，吃的過多的核桃，就會導致體內的油脂攝入過多。油脂攝入過多，油脂就可以轉化為糖，這樣糖尿病病人的血糖就不好控制了。糖尿病病人能吃核桃，關鍵是要少量地吃，不能吃得太多。吃適量的干果，包括核桃是可以的，但是不能過多。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 16931次

• 得了癲癇能吃核桃補腦子嗎？
  得了癲癇的患者是可以吃核桃的，但是吃核桃并不是說用于補腦的，雖然說核桃在外形上有點像我們大腦的組織，但是吃核桃并不是說像廣告上說的可以補腦。核桃富含一些磷脂，對我們身體確實是有用的，但是吃核桃必須要注意核桃的量，必須不能過多。因為核桃富含的油脂非常的高，如果過度的服用容易使我們的血脂增高。得了癲癇的患者可以吃部分的核桃，但是不能過多的服用以免血脂增高導致動脈的粥樣硬化，這樣的話容易使心腦血管疾病增加，癲癇的患者可以適度的吃核桃。
  語音時長 01:12”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-06 4870次

• 補腦子的食物
  1、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝聚，防止腦血栓形成。2、牛奶。牛奶是一種近似完美的營養品，它富含蛋白質、鈣及大腦所必需的氨基酸，牛奶中的鈣最容易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含有神經細胞十分有益的維生素B1等元素。3、魚類。魚類可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害。4、雞蛋。5、小米。
  語音時長 1:37”
  丁傲 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 14044次

• 吃什么補腦子
  吃什么補大腦，建議可以吃以下幾類食物，深色綠葉菜，蛋白質食物，也可以吃一些魚類三文魚，沙丁魚和青魚等，吃魚會降低老年癡呆，還能夠補大腦，從而提高學習和記憶能力，全麥制品和糙米增強機體營養吸收能力最佳。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 4304次

• 補腦子的食物有什么
  病情分析：有補腦子功能的食物，包括花生，牛奶，小米，魚類，雞蛋等等。這些食物中含有卵磷脂，腦磷脂，氨基酸，蛋白質和鈣物質，可以有效的給大腦補充營養并且防止大腦的血管硬化。意見建議：在補腦的過程中，要注意控制用量，盡量不要吃太多的補腦食物，避免引起消化系統的不適。如果腦子出現了疼痛或者是頭暈目眩的情況，要及時到醫院就醫。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2018-12-03 2602次

• 補腦子的食物
  1、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝聚，防止腦血栓形成。2、牛奶。牛奶是一種近似完美的營養品，它富含蛋白質、鈣及大腦所必需的氨基酸，牛奶中的鈣最容易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含有神經細胞十分有益的維生素B1等元素。3、魚
  吳茜 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-09 678次

• 補腦子的食物
  1、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝聚，防止腦血栓形成。2、牛奶。牛奶是一種近似完美的營養品，它富含蛋白質、鈣及大腦所必需的氨基酸，牛奶中的鈣最容易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含有神經細胞十分有益的維生素B1等元素。3、魚
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 445次