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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經是由于體內激素的變化，引起子宮內膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關系。雪蓮果的營養價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養，提高身體免疫力，養顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。

  

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  張彤艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-14 5375次

• 例假期間可以染發嗎

  雖然沒有關于經期燙染發的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速率很快。經期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發劑的侵害，甚至影響內分泌。所以在經期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經期燙染發。如果一定要染，建議選擇簡單的發尾挑染。

  

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  張彤艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-14 4917次

• 例假期間能不能吃橙子
  在月經期間是可以吃橙子，橙子含有豐富的維生素C，檸檬酸，果酸，膳食纖維以及各種維生素等，它味道酸甜，可以增加食欲，促進消化，緩解經期緊張情緒。而且可以補充由于月經血的流失導致的身體的維生素礦物質等流失，增加身體抵抗力，所以在月經期是可以吃橙子。另外在月經期間，一定禁止吃辛辣生冷食物，例如辣椒，禁止吸煙喝酒，注意休息，注意保暖，建議多吃一些富含蛋白的食物，例如瘦肉，蛋，奶等，可以增加機體抵抗力，同時注意外陰衛生。
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  鄭紅鳳 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-05-11 2292次

• 例假期間能不能吃蜂蜜
  來月經期間是可以吃蜂蜜，雖然蜂蜜中含有雌激素成分，但是并不足以影響月經。如果患有糖尿病，不管是在來月經期間還是沒有來月經，都不能吃蜂蜜，否則會導致血糖增高。在月經期間飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物，也不要吃寒涼的食物，尤其冰激凌，冰鎮飲料一類，會影響經血的排出，引起子宮的收縮導致痛經。來月經期間由于體質相對比較弱，多吃富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉等，這樣可以增強體質提高機體的免疫力，也要注意保暖不要受涼。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-07-04 2949次

• 例假期間能不能吃梨
  病情分析：月經期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對月經沒有什么影響，月經期可以適當的多吃一些新鮮水果和蔬菜。意見建議：月經期是身體免疫力比較低的時候，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當的多吃一些補血的食物。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-28 1502次

• 例假期間能不能吃棗
  病情分析：在來月經期間是可以吃紅棗的。在來月經的時候，由于血液的丟失容易導致貧血，出現乏力、頭暈等癥狀，吃紅棗能夠益氣養血安神，還能夠補充鐵元素，糾正缺鐵性貧血，對身體是有益處的。意見建議：吃紅棗的時候也需要注意食量，不宜過量。在來月經的時候需要多補充含有蛋白質、維生素的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，新鮮的蔬菜水果等。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-27 901次

• 例假期間能不能吃橙子
  在月經期間是可以吃橙子，橙子含有豐富的維生素C，檸檬酸，果酸，膳食纖維以及各種維生素等，它味道酸甜，可以增加食欲，促進消化，緩解經期緊張情緒。而且可以補充由于月經血的流失導致的身體的維生素礦物質等流失，增加身體抵抗力，所以在月經期是可以吃橙子。另外在月經期間，一定禁止吃辛辣生冷食物，例如辣椒，禁止吸
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 97次

• 例假期間能不能吃橙子
  例假是指月經，月經期間一般可以適量吃橙子。橙子含有豐富的維生素C和其他營養素，對提升免疫力、促進鐵質吸收有積極作用，這對于月經期間可能因失血而需要補充營養的女性來說是有益的。橙子中的纖維素有助于促進腸道蠕動，緩解經期可能出現的便秘情況。然而
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-17 0次