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• 減肥需要補(bǔ)充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋(píng)果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類(lèi)。總之，均衡的飲食再加上適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 11228次

• 高血脂補(bǔ)充什么維生素

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種疾病，通過(guò)血液化驗(yàn)檢查可以發(fā)現(xiàn)，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來(lái)越多見(jiàn)，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺少運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖，再加上飲食上過(guò)度的油膩，大魚(yú)大肉吃得過(guò)多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導(dǎo)致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運(yùn)動(dòng)量，減肥，同時(shí)要注意清淡飲食，少吃過(guò)多的肉類(lèi)食物、動(dòng)物內(nèi)臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對(duì)于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過(guò)補(bǔ)充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標(biāo)。那么像維生素C，維生素B族，對(duì)高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 12719次

• 糖尿病維生素及微量元素補(bǔ)充
  糖尿病的患者其實(shí)提倡補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素以及微量元素，維生素里面可以補(bǔ)充維生素d，因?yàn)榫S生素d是一種脂溶性的維生素，可以對(duì)血糖的代謝有有利的影響，而且也可以預(yù)防常年的糖尿病所導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。除了維生素d之外，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些b族的維生素，b族維生素可以改善糖尿病患者神經(jīng)病變的癥狀，尤其是長(zhǎng)期服用二甲雙胍的患者，比較容易缺乏b12，這些患者可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素b12。鋅元素和鉻元素是糖代謝和胰島素合成發(fā)揮作用的一些輔助因子，也是促進(jìn)代謝的重要的微量元素，對(duì)于改善糖代謝紊亂是有好處的，并且可以改善患者嚴(yán)重的胰島素抵抗，所以可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些。在補(bǔ)充維生素d的同時(shí)要補(bǔ)充鈣質(zhì)，因?yàn)橛锌赡芴悄虿〔∈繁容^長(zhǎng)，會(huì)有骨質(zhì)疏松，不管是哪一種維生素或者是微量元素都要適量，不要太多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 5503次

• 眼睛補(bǔ)充什么維生素
  眼睛可以補(bǔ)成維生素a，維生素a被稱(chēng)為眼睛的維生素，可以吃一些菠菜，豌豆苗，紅心甜薯，蘿卜，青椒南瓜等，也可以吃一些維生素b，可以多吃一些芝麻，大豆，鮮奶，小麥胚芽等食物，也可以吃一些維生素c，對(duì)眼睛也十分有益，可以吃一些花菜，請(qǐng)辣椒，橙子，葡萄汁，西紅柿等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-16 17875次

• 糖尿病能吃維生素嗎
  病情分析：糖尿病能吃維生素，并且要補(bǔ)充一定量的維生素。不同的維生素在體內(nèi)有不同的作用。缺乏維生素D，可影響胰島功能的合成和分泌。維生素a缺乏可以導(dǎo)致1型糖尿病的發(fā)生和胰島細(xì)胞的凋亡。維生素e缺乏使糖尿病的危險(xiǎn)增高。維生素b6在防治糖尿病中有一定的作用。意見(jiàn)建議：糖尿病患者除了補(bǔ)充適量的維生素外，還要補(bǔ)充纖維素和多種礦物質(zhì)元素。同時(shí)蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要合理的分配，多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如魚(yú)蝦，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，有利于增加飽腹感，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。還要多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量較少的水果。同時(shí)要結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，消耗總熱量控制血糖。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-08 4002次

• 糖尿病能吃維生素嗎
  病情分析：糖尿病患者是可以吃維生素的。特別在糖尿病患者并發(fā)周?chē)窠?jīng)病變的時(shí)候，應(yīng)該多補(bǔ)充一些維生素，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)改善癥狀。意見(jiàn)建議：糖尿病患者要堅(jiān)持糖尿病飲食，平時(shí)應(yīng)該定期的監(jiān)測(cè)血糖，防止低血糖反應(yīng)。同時(shí)要注意保護(hù)皮膚，避免機(jī)械性損傷。堅(jiān)持適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，保持心態(tài)平和。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-01-11 2404次

• 糖尿病能吃維生素嗎
  糖尿病患者可以吃維生素，糖尿病患者由于需要進(jìn)行飲食控制，所以可能會(huì)存在維生素缺乏。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素，對(duì)均衡糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)有一定的好處，但是也不能盲目的為了均衡患者的營(yíng)養(yǎng)而大量的去吃維生素，造成維生素服用過(guò)多，甚至有些患者還會(huì)產(chǎn)生維生素中毒。所以，糖尿病患者要達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)的目的，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 899次

• 腳氣病補(bǔ)充什么維生素
  腳氣病通常補(bǔ)充維生素B1，建議患者積極就醫(yī)治療。腳氣病主要是指由食物中維生素B1攝入不足或者消耗過(guò)多等原因所導(dǎo)致，所以體內(nèi)缺少維生素B1，該疾病是一種累及消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的全身性疾病。患有此疾病后會(huì)出現(xiàn)全身乏力、頭痛等癥狀，隨著疾病的發(fā)展，患者會(huì)出現(xiàn)食欲減退、嘔吐、惡心等癥狀，對(duì)自身的健
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-12-29 0次