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問(wèn)鯪魚(yú)孕婦可以吃嗎

女, 24歲

2021-07-04 1807次

病情描述:

鯪魚(yú)孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃鯪魚(yú),鯪魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,而且肉質(zhì)鮮嫩、味道鮮美,孕婦食用可以增進(jìn)食欲,提高抵抗力。

意見(jiàn)建議:

孕期應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多元化,適量的增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。在選購(gòu)魚(yú)類(lèi)時(shí),要通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi),不要購(gòu)買(mǎi)畸形魚(yú)、被污染的魚(yú),以免食用后影響母兒健康。

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