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人長期失眠會怎樣

女, 39歲

2019-06-21 1398次

病情描述:

人長期失眠會怎樣

醫生回答

病情分析:

失眠多數跟患者的心理因素有關系。平時工作和生活中壓力過大,精神過度緊張,焦慮或抑郁,不良的生活習慣,身體疾病等有關。

意見建議:

失眠患者首先要盡可能的明確病因,減少或消除與失眠有關的身體疾病。平時要多參加戶外運動,保持心情舒暢,盡可能的放松自己。睡覺前聽一些輕音樂,養成好的生活習慣,不吸煙不喝酒,合理飲食。必要時可在醫生的指導下進行藥物治療,常用的藥物有艾司佐匹克隆,唑呲坦等。

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