天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

吃什么保護胃粘膜好

00:00
1:31

醫生主講實錄

平時可以多吃一些含有維生素c的蔬菜和水果,維生素c對胃有保護作用。胃液中保持正常的維生素c的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素c的蔬菜和水果。平時可以多喝點粥,要注意多喝一些小米粥、大米粥、薏米粥等,飲食應以清淡為主。

平時也可以多吃一些軟的容易消化的食物,面食是不錯的選擇,面條營養豐富而且比較容易消化吸收,所以想要保護胃黏膜,可以多吃一些面食。過于油膩的話也會加重腸胃負擔,所以盡量清淡點。平時要保持心情舒暢,多注意休息,適當的鍛煉身體能夠增強體質促進腸胃蠕動,要多喝一些溫開水。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 呼伦贝尔市| 卢湾区| 遂溪县| 武冈市| 瑞安市| 黔东| 库车县| 盈江县| 慈利县| 云梦县| 红原县| 赫章县| 芒康县| 会宁县| 苏尼特左旗| 贺兰县| 通江县| 贵港市| 新乡市| 资源县| 宜阳县| 延寿县| 伊宁市| 岳阳市| 手游| 石首市| 奉新县| 平定县| 澄迈县| 富裕县| 利川市| 镇坪县| 监利县| 镇远县| 克东县| 福清市| 渝中区| 望江县| 白水县| 增城市| 独山县|