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• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個(gè)時(shí)候，只不過不同的季節(jié)，不同的時(shí)候，它養(yǎng)生的注意事項(xiàng)不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個(gè)，從飲食角度來考慮，我們要多吃水果，因?yàn)橄募臼撬容^豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因?yàn)榻且粋€(gè)溫性，陽性的一個(gè)食物，三伏天又是咱們一年四季當(dāng)中，這個(gè)陽氣最重的時(shí)候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽平衡狀態(tài)，特別對于陽虛的病人更好一些.第二個(gè)是從運(yùn)動(dòng)方面，因?yàn)橄奶毂容^炎熱，我們運(yùn)動(dòng)要適量，盡量不要進(jìn)行那種劇烈的，長期的運(yùn)動(dòng)，這樣特別容易傷陰。第三個(gè)方面，從保健的手段來說，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對于這種虛證的病人，特別是陽虛氣虛的病人來說，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽氣最重的一個(gè)季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽虛的，我們可以借助于大自然的陽氣，補(bǔ)充我們自己的陽氣，對于預(yù)防這種氣虛陽虛的疾病，是有好處的。

  

  02:28
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 113934次

• 陳皮能和枸杞一起泡水喝嗎

  陳皮能和枸杞一起泡水喝，但應(yīng)控制在正常劑量之內(nèi)，劑量不宜過大。用陳皮切絲泡水劑量應(yīng)控制在10-20條，枸杞常用劑量為5-10顆。陳皮在中藥中歸于理氣藥，具有理氣開胃，燥濕化痰的功效，可以調(diào)整消化系統(tǒng)，能促進(jìn)唾液、胃液等消化液的分泌，消除腸內(nèi)積氣，平喘、祛痰、增強(qiáng)免疫，對于腹脹、嘔吐、食欲下降、咳嗽痰多有一定療效，長期使用對于高脂飲食引起的動(dòng)脈硬化也有一定的預(yù)防作用。枸杞滋補(bǔ)肝腎、益精明目。屬于補(bǔ)虛藥中的補(bǔ)陰藥，為家喻戶曉的藥食同源食材。長期食用可以增強(qiáng)免疫功能、延緩衰老、抗腫瘤、降血脂、保肝、促進(jìn)造血功能、降血糖、降血壓等。兩者泡水喝功效作用不相沖突，既可以調(diào)整胃腸道，治療咳嗽痰多，又可以滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充營養(yǎng)。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:31
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-02 81204次

• 為啥三伏天不能喝中藥
  在民間很多老百姓都流傳著一段話，就是三伏天不能喝中藥，其實(shí)這種說法是錯(cuò)誤的，三伏天是可以喝中藥的。而不能喝中藥的原因可能考慮三伏天比較熱。而中藥熬完之后不容易保存，容易變質(zhì)，這可能是三伏天不喝中藥的一個(gè)想法和理論。實(shí)際上三伏天是可以喝中藥的，尤其是對于一些寒邪入侵這樣的疾病，比如小腹冷痛或者痛經(jīng)，寒邪凝聚于關(guān)節(jié)而出現(xiàn)的風(fēng)濕痹痛，最適合于三伏天進(jìn)行治療，可以選擇一些藥物煎煮，每日服用起到較好的治療效果。因此，三伏天是可以吃中藥的。而中藥的選擇主要是一些寒涼的藥物為主，不要選擇過熱或者溫性的藥物。因此，是可以進(jìn)行相關(guān)的治療，而不是說三伏天不能吃中藥。
  語音時(shí)長 01:34”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-16 11445次

• 三伏天治哮喘
  一、首先可以利用穴位作用，運(yùn)用敷貼療法來刺激體表的穴位，經(jīng)過經(jīng)脈以及傳導(dǎo)和調(diào)整，這樣可以糾正腑臟的偏衰，改善經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，對于五臟六腑的生理功能和病理的狀態(tài)都是特別良好的，溫和的治療和調(diào)理作用以達(dá)到以固膚以及以表脫毒，以經(jīng)通臟，還有以穴驅(qū)邪，扶正強(qiáng)身的作用。二、可以進(jìn)行藥效的作用，藥物直接敷貼于體表穴位之上，藥性透過表腠理，由表及里，滲透達(dá)皮下組織，一方面在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對優(yōu)勢，另一方面可以通過經(jīng)絡(luò)的貫通運(yùn)行，直達(dá)腑臟失調(diào)、經(jīng)期失調(diào)的病所，發(fā)藥物的歸根和功效的以及其他作用，從而能發(fā)揮最大的全身藥理效應(yīng)。還有平時(shí)一定要定期周期性的鍛煉來提高自身的免疫力，因?yàn)樽陨淼拿庖吡?qiáng)才能抵御各種病毒的入侵。
  語音時(shí)長 1:25”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 3773次

• 三伏天喝哪些養(yǎng)生湯
  三伏天可以喝苦瓜豆腐湯、三豆湯、老冬瓜鮮荷葉卿魚湯，綠豆湯，酸梅湯、銀耳湯、蓮子湯，冬瓜薏米煲鴨湯，香菇湯，消暑老鴿湯，南杏仁燉雪梨湯，鴨梨南北杏瘦肉湯、絲瓜豆腐魚頭湯。可以喝綠茶，泡菊花茶等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-07 5603次

• 三伏天針灸好嗎
  病情分析：比較好。針灸在時(shí)間上沒有特殊的規(guī)定，任何時(shí)間都可以，在季節(jié)上也沒有什么講究，春、夏、秋、冬都可以進(jìn)行針灸調(diào)理，不僅能夠治療多種疾病，而且還能起到養(yǎng)生保健作用。意見建議：針灸時(shí)有一定的事項(xiàng)一定要注意，比如針灸后要注意保暖，避免受風(fēng)寒，不能馬上洗冷水澡，而且針眼處不要沾水，最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，否則會降低針灸的治療效果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-24 15204次

• 三伏天可以喝枸杞紅棗水嗎
  三伏天是否可以喝枸杞紅棗水，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來判斷，三伏天應(yīng)注意合理膳食，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議就醫(yī)治療。1、如果自身屬于體寒體質(zhì)，三伏天一般可以喝枸杞紅棗水。枸杞紅棗水是一種常見的飲品，是由枸杞和紅棗加純凈水制作而成，在中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為枸杞紅棗水性質(zhì)溫?zé)幔绻陨韺儆诤泽w質(zhì)，三伏天一般可以喝枸杞紅棗
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次

• 三伏天能喝生姜紅棗紅糖枸杞湯嗎
  三伏天是否能喝生姜紅棗紅糖枸杞湯需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、血糖水平進(jìn)行判斷，飲用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、寒性體質(zhì)且血糖控制較穩(wěn)定，一般可以喝生姜紅棗紅糖枸杞湯。生姜紅棗紅糖枸杞湯是由生姜、紅糖、紅棗、枸杞等成分熬制而成，具有健脾暖胃、解表散寒、活血通絡(luò)的功效，如果患者屬于寒性體質(zhì)，且血糖控制較穩(wěn)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次