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腰間盤突出什么癥狀

腰間盤突出主要是腰疼，單側坐骨神經痛引起的腿痛和臀部疼痛，一般呈放射性疼痛，呈突然劇烈腰痛，不能挺腰和活動，不能長距離走路，在咳嗽，打噴嚏，用力排便時疼痛加劇，多次發作后少數病人可有同時兩側坐骨神經痛的表現。

為什么會腰間盤突出

人體隨著年齡增加，脊柱承受自身體重就會出現椎體壓迫間盤的，人體間盤就會逐漸脫水變性的，而外傷和不良生活習慣和飲食習慣就會加劇間盤脫水變性的，嚴重時的就會出現間盤輕度膨出的，再繼續發展就是間盤突出，在發展就去間盤脫出的，句話說就是正常人可能六十多出現間盤突出，外傷或是慢性疲勞過度損傷的人有可能二十，三十歲就會出現間盤突出的。

腰間盤突出吃什么水果好

對于腰椎間盤突出，僅僅是一種影像學上的描述，對于飲食來講沒有什么特別的要求，吃水果也沒有什么特別的要求，可以多吃一些蘋果、橘子、香蕉。最重要的還是積極的端正身體姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。

腰間盤突出可以穿高跟鞋嗎

對于腰椎間盤突出，一般不建議穿高跟鞋，穿高跟鞋容易導致腰椎的正常的生理曲度發生變化，局部的受力也會發生變化，所以就會引起椎間盤突出加重，最好要穿平底鞋。另外還要積極的端正腰部姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重。

腰間盤突出怎么練腹肌

對于腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法、五點支撐法以及燕子飛等等。還可以進行平板支撐以及俯臥撐鍛煉還可以進行拉單杠鍛煉，這些鍛煉方法也是能夠練出腹肌的。

老人腰間盤突出怎么治

對于老年患者的腰椎間盤突出，首先可以積極的進行保守治療，主要是多睡硬板床休息，可以靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療、營養神經藥物治療。同時配合消炎鎮痛藥物，一般不建議推拿按摩。如果保守治療沒有效果，需要積極的進行手術治療，解除神經的壓迫。

腰間盤突出可以針灸嗎

對于腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，也不需要針灸。如果椎間盤突出引起了神經的癥狀，要積極的睡硬板床休息，可以脫水消腫、消炎鎮痛、營養神經藥物治療，也可以進行腰椎牽引，進行針灸治療也沒有什么太大的意義。

腰間盤突出火療能治好嗎

腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的注意休息就可以了。如果椎間盤突出引起了腰部的疼痛，可以適當的進行火療，火療能夠促進局部的血液循環，加強局部氧氣以及營養物質的供應，同時能夠減輕椎管內的壓力，對于緩解疼痛是有一定的作用的。

腰間盤突出能吊單杠嗎

腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，可以適當的進行吊單杠。吊單杠能夠有效的減輕椎管內的壓力同時有利于突出的椎間盤的回復，也可以鍛煉腰背肌的功能，所以說對于預防椎間盤突出具有非常好的效果。如果出現了神經的癥狀，還是要積極的臥床休息比較好。

腰間盤突出注意什么

對于腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，首先一定要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重。一般來講也不建議進行推拿按摩，可以局部熱敷，還要適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。

腰間盤突出游泳會好嗎

腰椎間盤突出可以適當的進行游泳，游泳能夠有效的促進腰背部的肌肉功能鍛煉，同時對于椎間盤突出的回納也是有一定的作用。如果椎間盤突出，已經引起了腰疼、腿疼、腿麻的癥狀，還是要積極的適應板床休息，尤其是在急性期，更應該嚴格臥床比較好。

腰間盤突出能做瑜伽嗎

腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，也可以適當的進行瑜伽鍛煉，但是要注意避免過度，盡量避免做彎腰的動作。如果椎間盤突出已經引起了神經的刺激癥狀，最好要多睡硬板床休息，必要時可以適當的進行牽引，不建議進行瑜伽鍛煉。

腰間盤突出能治好嗎

腰椎間盤突出僅僅涉及影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是椎間盤突出是不會恢復到以前的狀態的。如果椎間盤突出已經引起了神經的癥狀，進行保守治療，包括脫水消腫，營養神經，消炎鎮痛處理。保守治療如果沒有效果需要進行手術，都是能夠治好的。

腰間盤突出能打籃球嗎

腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，也可以適當的打籃球，但是避免過度。如果椎間盤突出已經引起了腰疼，腿疼，腿麻的癥狀，一定要臥床休息，不能再打籃球，否則有可能會導致癥狀加重。

腰間盤突出能拉筋嗎

腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，也是屬于拉筋的一種，但是要避免過度。如果椎間盤突出已經引起了神經的癥狀，睡硬板床休息比較好。

腰間盤突出能干什么活

腰椎間盤突出僅僅是一種景象，如不嚴重，注意休息，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負重，可以適當的干一些站著就能完成的活。如果椎間盤突出已經引起了神經的刺激癥狀，最好要多睡硬板床，什么活都不要干。

腰間盤突出急性發作怎么辦

腰椎間盤突出伴有急性發作一定要嚴格臥床，最好大小便都要在床上解決，加強保暖，避免受涼，不能推拿，按摩，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，減輕椎管內的壓力，緩解疼痛，口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。

腰間盤突出怎么減肚子

腰椎間盤突出一定要端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，還要適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，也可以適當的進行俯臥撐或者平板支撐功能鍛煉，也可以進行牽拉單杠功能鍛煉，都能夠有效的減肚子。

腰間盤突出能拔火罐嗎

腰椎間盤突出如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，如果椎間盤突出已經引起了腰部的疼痛，可以考慮拔火罐，拔火罐能夠促進局部的血液循環，加強局部氧氣以及營養物質的供應，對于緩解腰椎管內的壓力有一定的作用，所以能減輕一定程度的疼痛。

腰間盤突出怎么緩解

腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，注意休息就可以了。如果出現了一些疼痛的癥狀，可以口服消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，可以靜滴甘露醇注射液，減輕椎管內的壓力，緩解疼痛。