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腰間盤突出什么癥狀

腰間盤突出主要是腰疼，單側(cè)坐骨神經(jīng)痛引起的腿痛和臀部疼痛，一般呈放射性疼痛，呈突然劇烈腰痛，不能挺腰和活動，不能長距離走路，在咳嗽，打噴嚏，用力排便時疼痛加劇，多次發(fā)作后少數(shù)病人可有同時兩側(cè)坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)。

為什么會腰間盤突出

人體隨著年齡增加，脊柱承受自身體重就會出現(xiàn)椎體壓迫間盤的，人體間盤就會逐漸脫水變性的，而外傷和不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣就會加劇間盤脫水變性的，嚴(yán)重時的就會出現(xiàn)間盤輕度膨出的，再繼續(xù)發(fā)展就是間盤突出，在發(fā)展就去間盤脫出的，句話說就是正常人可能六十多出現(xiàn)間盤突出，外傷或是慢性疲勞過度損傷的人有可能二十，三十歲就會出現(xiàn)間盤突出的。

腰間盤突出吃什么水果好

對于腰椎間盤突出，僅僅是一種影像學(xué)上的描述，對于飲食來講沒有什么特別的要求，吃水果也沒有什么特別的要求，可以多吃一些蘋果、橘子、香蕉。最重要的還是積極的端正身體姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。

腰間盤突出可以穿高跟鞋嗎

對于腰椎間盤突出，一般不建議穿高跟鞋，穿高跟鞋容易導(dǎo)致腰椎的正常的生理曲度發(fā)生變化，局部的受力也會發(fā)生變化，所以就會引起椎間盤突出加重，最好要穿平底鞋。另外還要積極的端正腰部姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。

腰間盤突出怎么練腹肌

對于腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法、五點支撐法以及燕子飛等等。還可以進(jìn)行平板支撐以及俯臥撐鍛煉還可以進(jìn)行拉單杠鍛煉，這些鍛煉方法也是能夠練出腹肌的。

老人腰間盤突出怎么治

對于老年患者的腰椎間盤突出，首先可以積極的進(jìn)行保守治療，主要是多睡硬板床休息，可以靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療、營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。同時配合消炎鎮(zhèn)痛藥物，一般不建議推拿按摩。如果保守治療沒有效果，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，解除神經(jīng)的壓迫。

腰間盤突出可以針灸嗎

對于腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，也不需要針灸。如果椎間盤突出引起了神經(jīng)的癥狀，要積極的睡硬板床休息，可以脫水消腫、消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，也可以進(jìn)行腰椎牽引，進(jìn)行針灸治療也沒有什么太大的意義。

腰間盤突出火療能治好嗎

腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的注意休息就可以了。如果椎間盤突出引起了腰部的疼痛，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行火療，火療能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加強局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，同時能夠減輕椎管內(nèi)的壓力，對于緩解疼痛是有一定的作用的。

腰間盤突出能吊單杠嗎

腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行吊單杠。吊單杠能夠有效的減輕椎管內(nèi)的壓力同時有利于突出的椎間盤的回復(fù)，也可以鍛煉腰背肌的功能，所以說對于預(yù)防椎間盤突出具有非常好的效果。如果出現(xiàn)了神經(jīng)的癥狀，還是要積極的臥床休息比較好。

腰間盤突出注意什么

對于腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，首先一定要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。一般來講也不建議進(jìn)行推拿按摩，可以局部熱敷，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。

腰間盤突出游泳會好嗎

腰椎間盤突出可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳，游泳能夠有效的促進(jìn)腰背部的肌肉功能鍛煉，同時對于椎間盤突出的回納也是有一定的作用。如果椎間盤突出，已經(jīng)引起了腰疼、腿疼、腿麻的癥狀，還是要積極的適應(yīng)板床休息，尤其是在急性期，更應(yīng)該嚴(yán)格臥床比較好。

腰間盤突出能做瑜伽嗎

腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽鍛煉，但是要注意避免過度，盡量避免做彎腰的動作。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了神經(jīng)的刺激癥狀，最好要多睡硬板床休息，必要時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行牽引，不建議進(jìn)行瑜伽鍛煉。

腰間盤突出能治好嗎

腰椎間盤突出僅僅涉及影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是椎間盤突出是不會恢復(fù)到以前的狀態(tài)的。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了神經(jīng)的癥狀，進(jìn)行保守治療，包括脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)，消炎鎮(zhèn)痛處理。保守治療如果沒有效果需要進(jìn)行手術(shù)，都是能夠治好的。

腰間盤突出能打籃球嗎

腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，也可以適當(dāng)?shù)拇蚧@球，但是避免過度。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰疼，腿疼，腿麻的癥狀，一定要臥床休息，不能再打籃球，否則有可能會導(dǎo)致癥狀加重。

腰間盤突出能拉筋嗎

腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，也是屬于拉筋的一種，但是要避免過度。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了神經(jīng)的癥狀，睡硬板床休息比較好。

腰間盤突出能干什么活

腰椎間盤突出僅僅是一種景象，如不嚴(yán)重，注意休息，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)母梢恍┱局湍芡瓿傻幕睢Ｈ绻甸g盤突出已經(jīng)引起了神經(jīng)的刺激癥狀，最好要多睡硬板床，什么活都不要干。

腰間盤突出急性發(fā)作怎么辦

腰椎間盤突出伴有急性發(fā)作一定要嚴(yán)格臥床，最好大小便都要在床上解決，加強保暖，避免受涼，不能推拿，按摩，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，減輕椎管內(nèi)的壓力，緩解疼痛，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。

腰間盤突出怎么減肚子

腰椎間盤突出一定要端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行俯臥撐或者平板支撐功能鍛煉，也可以進(jìn)行牽拉單杠功能鍛煉，都能夠有效的減肚子。

腰間盤突出能拔火罐嗎

腰椎間盤突出如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰部的疼痛，可以考慮拔火罐，拔火罐能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加強局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，對于緩解腰椎管內(nèi)的壓力有一定的作用，所以能減輕一定程度的疼痛。

腰間盤突出怎么緩解

腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，注意休息就可以了。如果出現(xiàn)了一些疼痛的癥狀，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，可以靜滴甘露醇注射液，減輕椎管內(nèi)的壓力，緩解疼痛。