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• “近視”如何預防？

  近視預防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預防近視發展的重要方法。第二，多進行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫生的指導下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預防近視的方法。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-04-19 18143次

• 如何預防近視度數加深

  近視往往隨著年齡，度數會越來越深，特別是在青少年發育期的小朋友，他的近視會有非常明顯的增長。一般少的話，每年會增長五十到一百度，多可能會增長一百到兩百度。成年人來說，近視增長的相對來說是比較緩慢的，基本上已經穩定了。但是往往近視度數越深的人，他的近視增長會越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀，這個年紀按說眼睛已經定型了。但是對于高度近視來說，還是有可能增長，對于這些患者要區分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長，要通過一些藥物，還有通過光學的手段來控制，不讓近視增長。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-02 12957次

• 如何預防孩子近視
  預防孩子的近視非常的重要，從孩子三歲開始就要教會她查視力表，并且每隔半年就要去醫院做一次散瞳驗光檢查，以了解孩子的屈光狀態，以免產生孩子已經近視了，但是家長沒有能夠及時發現的現象，從而使假性近視轉變為真性近視。并且平時要多帶孩子參加戶外活動，尤其是在白天的時候，每天要保證有2個小時的白天的戶外活動時間，這樣能夠有效的預防和控制近視，引導孩子積極的進行戶外活動或參加體育鍛煉。還要控制電子產品的應用，盡量不要讓孩子看手機，電視，電腦等電子產品。
  語音時長 01:14”
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-12-02 2351次

• 如何通過飲食預防孩子近視
  一般孩子兩到三歲時開始近視，三到四歲是近視發展的敏感期，八到十二歲近視的發展最為迅速，作為家長平時要如何保護孩子的眼睛？首先，需要給寶寶的食物一定要講究飲食均衡，含胡蘿卜素豐富的食物，胡蘿卜，蔬菜，各種綠色的蔬菜以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等；含維生素b1，可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝取；維生素B2、B6的天然食物，來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等；維生素c則需要從各種新鮮的蔬菜和水果中獲得。第二，減少糖的攝入，糖會影響代謝過程中鈣的攝入，鈣少了會影響虹膜的韌性和硬度，所以會增加近視眼的發生和發展。第三，少吃糖果和含糖量較高的食物，多吃糙米、粗面，少吃豬油，限制高蛋白動物脂肪和精制糖的食品攝入，減少身體里鉻的排出，同時消除寶寶偏食的不良飲食習慣，多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、蘑菇等。第四，減少看手機、電腦等電子產品的時間，一般兩歲左右的孩子每天不超過半個小時，每次十五分鐘左右，經常帶孩子做一些戶外活動，有利于孩子眼睛的發育。
  語音時長 1:58”
  劉暢 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-31 3505次

• 怎樣預防孩子近視
  病情分析：預防孩子近視的方法主要包括以下這些：在看書寫字時要有正確的姿勢，眼睛與書本的距離要超過一尺，還要有正確的握筆的姿勢。不要躺著看書，也不要在坐車的時候看書，每天按時做眼保健操。在學習的時候，室內的燈光要明亮，過于昏暗的燈光可能會使孩子產生近視。意見建議：建議青少年兒童每天要有不少于兩個小時的戶外活動時間，并且戶外活動要在白天進行，可以上午和下午分開。增加戶外活動時間能夠有效的預防青少年兒童近視。
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-09-13 1002次

• 如何預防近視
  對于近視這種非常常見的大眾眼病，一般情況下想要很好的預防也是非常容易的，只要平時注意用眼習慣，不要長時間的過度用眼，并且保持，用眼的姿勢以及平時日常生活中，多食用一些護眼的食物，都是可以對預防近視有很大幫助的。
  張雪雁 主治醫師濟南市第二人民醫院

  2018-12-20 1901次

• 如何預防兒童近視
  可以通過保持正確讀寫姿勢、改善用眼習慣、避免不良用眼環境、多到戶外活動、做眼睛保健操等方法預防兒童近視，若發生了近視，應該立即前往醫院就醫。1、保持正確讀寫姿勢：長時間近距離用眼會誘發近視，應該保持坐姿端正，使眼睛與書本有一尺的距離，能有效預防兒童近視。2、改善用眼習慣：應該避免長時間用眼，減少看手
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-01-31 0次

• 如何預防近視散光
  最主要的就是多做戶外活動，對于少兒患者，每天的戶外活動時間應該不少于兩個小時，平時多做遠眺的動作，近距離用眼的時間不要太長。另外，平時的學習過程當中要保持坐姿的正確。另外，還要保持眼外照明光線的充足，這些措施在一定程度上可以預防近視和散光的形成。對于少兒患者，我們建議每年做一次視力篩查，并且做一次驗
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-20 173次