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• 寶寶晚上睡覺不踏實翻來覆去怎么辦

  有可能家長會提到寶寶睡覺不踏實，總是在床上翻來覆去，一般大致有兩方面的原因：一方面是寶寶消化功能不良導致的，中醫有句話叫胃不安則夜不眠，說明很多睡眠不好的孩子是由于胃腸功能不好導致的，胃腸不好主要原因還是喂養不當，主要表現在睡覺以前吃的過多，所以對于寶寶要控制飲食，睡覺以前不可過多進食，避免胃處于過度充盈狀態，從而影響孩子的睡眠。第二種情況和維生素D不足導致的缺鈣有關系，這類的寶寶晚上睡覺也不安穩，也會出現翻來覆去的現象。所以發現這種情況以后要進行分析判斷，然后采取相應的措施來避免睡不安穩。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 8793次

• 8個月寶寶咳嗽有痰怎么辦

  8個月寶寶咳嗽有痰的時候，建議家長要多給孩子喝溫熱的白開水，充足的水分能夠有效的幫助寶寶稀釋痰液，有利于痰液的咳出，或者給寶寶拍痰。如果寶寶精神狀態不好，而且咳嗽有痰的癥狀加重，建議第一時間帶寶寶去醫院就診，在醫生的指導下給咳嗽的寶寶服用止咳化痰的藥物或者做霧化的治療。在日常護理中，建議寶寶的衣著應寬松舒適，以不影響寶寶的呼吸為宜，家中應建立舒適的環境，保持室內的通風，飲食上也要盡量的清淡。母乳喂養的媽媽也要注意自己的飲食，多補充水分，少吃辛辣刺激、上火的食物，會通過乳汁傳給寶寶。寶寶咳嗽有痰的癥狀如果一直加重，還是建議要到專業的醫院找專業的醫生就診治療。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-09-20 3689次

• 翻來覆去睡不著怎么辦
  這種情況屬于失眠，睡眠障礙，建議可以喝一杯無糖的牛奶，緩解情緒，可以練一下太極拳、瑜伽。平時保證充足良好的作息時間，不要晚睡，不要熬夜。忌煙酒、咖啡、濃茶，可以服用一些藥物，比如復合b族維生素、谷維素、百樂眠膠囊、金水寶等。必要的時候，可以和心理咨詢師進行溝通交流，還可以和心理治療師聯系，進行催眠治療。另外，保證自身的生物鐘的規律，養成規律的睡眠的時間，保證充足良好的八個小時的每天的睡眠時間，隨時復診，調整治療方案。
  語音時長 01:45”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-06 51389次

• 經常失眠翻來覆去睡不著怎么辦？
  經常失眠，睡不著的患者，要積極的尋找引起失眠的原因，是生理因素，心理因素，環境因素還是軀體疾病，或者是服用某些藥物的影響。要積極的明確引起失眠的原因，給予對因處理。同時，失眠的患者睡前要減少影響情緒或者是興奮的活動，避免飲用濃茶或者是咖啡，可以適當的進食來改善入睡。必要時可以根據失眠的癥狀來選擇合適的藥物來改善睡眠，經常性失眠的患者會出現白天記憶力下降，注意力不集中，頭昏，乏力等情況，要積極的給予治療。
  語音時長 01:14”
  劉艷華 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-03 3602次

• 翻來覆去睡不著怎么辦
  病情分析：翻來覆去睡不著，這個時候屬于失眠狀態，可以選擇按摩穴位，比如兩側的風池穴，以及太陽穴，大椎穴，刺激這些穴位，使頭部神經放松。還可以用熱水泡腳，使全身肌肉放松，能夠緩解失眠的狀態。還可以適當服用復合b族維生素、谷維素，來調整神經功能，促進睡眠。意見建議：檢查血常規，超敏c反應蛋白，血糖，血脂，血壓，肝腎功能，電解質，監測血壓變化情況。飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝濃茶咖啡，不要喝酒。 隨時復診，調整治療方案。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-07-01 2705次

• 翻來覆去睡不著怎么辦
  翻來覆去睡不著怎么辦，這種情況屬于失眠、睡眠障礙，建議可以喝一杯無糖的牛奶緩解情緒，可以練一下太極拳、瑜伽。平時保證充足良好的作息時間，不要晚睡，不要熬夜，忌煙酒、咖啡、濃茶，可以服用一些藥物，比如復合B族維生素，谷維素，百樂眠膠囊，金水寶等。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-28 5705次

• 10個月寶寶半夜翻來覆去睡不踏實
  10個月寶寶半夜翻來覆去睡不踏實可能是正常的生理現象，但也不能排除是病理因素導致的，比如缺鈣、消化不良等。1、生理現象：如果寶寶在晚上睡覺時拉了或尿了就會導致身體出現不舒服的情況，從而引起半夜翻來覆去睡不踏實的癥狀。一般這是一種正常的生理現象，不需要治療，家長只需要及時給寶寶更換紙尿褲，這種癥狀就會
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2022-04-08 919次

• 10個月寶寶半夜翻來覆去睡不踏實
  10個月寶寶半夜翻來覆去、睡不踏實，可能涉及環境、營養、消化等多方面的問題。環境因素是影響寶寶睡眠的重要原因之一。寶寶睡眠環境若過于嘈雜、光線過強，或是溫度濕度不適宜，都可能導致寶寶難以安穩入睡。因此，家長們應為寶寶營造一個安靜、舒適、溫暖
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次